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诗文 减脂午餐:牛排篇
释义
减脂午餐:牛排篇的做法

食材明细

主料
  • 牛排 1块
  • 培根 2片
  • 西红柿 1个
  • 菠菜 2棵
辅料
  • 苦苣 适量
  • 生菜 适量
  • 香蕉 半根
  • 清淡 口味
  • 煎 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

牛排的做法步骤

  • 减脂午餐:牛排篇的做法步骤:1
    1
    备好所有食材~牛排放微波炉解冻,两分钟即可~这个牛排是苏宁易购上买的~4片178,很好的牛排,肉很正很好吃,配的慕斯黄油也很棒~
  • 减脂午餐:牛排篇的做法步骤:2
    2
    热锅,放黄油。
  • 减脂午餐:牛排篇的做法步骤:3
    3
    牛排下锅,两面煎,一面3~5分钟即可,如果想再熟一点,可以根据自己的喜好加火候和时间~这个时候另外起锅烧热水,用来焯菠菜~
  • 减脂午餐:牛排篇的做法步骤:4
    4
    紧接着煎培根,培根很容易熟,出油即可~然后放上苦莒,卷起来~
  • 减脂午餐:牛排篇的做法步骤:5
    5
    牛排和培根卷放入盘内摆好~
  • 减脂午餐:牛排篇的做法步骤:6
    6
    煎牛配的时候记得烧水~牛排好了,水也开了~放入菠菜焯水,捞出摆盘。
  • 减脂午餐:牛排篇的做法步骤:7
    7
    西红柿切片,香蕉切片~摆盘~
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食   二人世界  
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更新时间:2025/3/10 12:53:50