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诗文 尖椒豆皮
释义
尖椒豆皮的做法
“今天做个简单的,上班很累,下班没啥心情”

食材明细

主料
  • 豆皮 3张
  • 尖椒 300克
辅料
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

尖椒豆皮的做法步骤

  • 尖椒豆皮的做法步骤:1
    1
    豆皮切条,待用,稍微洗洗,弄散,不然下锅不好分开
  • 尖椒豆皮的做法步骤:2
    2
    尖椒切丝粗点没事,我切的时候都咳嗽了,看来今天的尖椒有点辣
  • 尖椒豆皮的做法步骤:3
    3
    先下尖椒和葱,煸炒一下,再放豆皮,放酱油适量盐适量鸡精适量,翻炒翻炒
  • 尖椒豆皮的做法步骤:4
    4
    然后就出锅了,旁边的锅还煮着甜玉米,看看也差不多了
  • 尖椒豆皮的做法步骤:5
    5
    大家是不是都会把煮玉米的水倒掉,千万不要,玉米水有利尿消炎,预防尿路感染,去肝火等功效.玉米味甘、性平且无毒,玉米水有很好的保健价值,具有治小便淋漓及泌尿道结石,疼痛难忍,利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效,而夏季正是泌尿系感染的高发季节。
  • 尖椒豆皮的做法步骤:6
    6
    看看是不是也很漂亮的,我放了点冰糖,放了垫枸杞子,蛮像饮料的

小窍门

1.豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高
;  2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;  3.并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
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更新时间:2025/3/10 15:50:38