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诗文
蒜香荷兰豆
释义
食材明细
主料
荷兰豆
200g
辅料
蒜
2颗
红辣椒
1个
盐
1/2勺
生抽
1勺
鸡粉
1/2勺
蒜香 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
蒜香荷兰豆的做法步骤
1
材料。
2
红椒切丝,蒜切末。
3
锅中加入适量清水放入小勺盐,大火煮开。
4
放入荷兰豆焯水五秒钟,捞出控水备用。
5
锅中放入适量食用油,下蒜末炒出香味。
6
放入红椒丝翻炒几下。
7
放入荷兰豆豆翻炒均匀。
8
分别调入小勺鸡粉和一勺生抽翻炒均匀即可出锅。
9
过完年减肥了,多吃素菜。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2026/6/3 11:24:39