“红枣中富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，可以为心机提供营养。枸杞是扶正固本的良药，在对抗肿瘤、保护肝脏、降低血压等疾病上都有不错的改善作用。黑豆有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食红枣枸杞黑豆浆，能软化血管，改善心肌营养，滋润皮肤，延缓衰老”
食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
红枣枸杞黑豆浆的做法步骤
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1准备好所需食材 -
2将红枣、黑豆、枸杞洗净，红枣去核，切小块 -
3将黑豆，枸杞放入杯桶中 -
4把红枣肉加入 -
5加入清水至上下水位线之间 -
6盖好上盖，选择豆浆功能，至程序结束 -
7倒出 -
8加适量冰调味，不宜吃糖的可以蜂蜜代替，也可以不加糖。
小窍门
饮用这款豆浆时不宜同时吃桂圆、荔枝等性质温热的食物，否则容易上火。
使用的厨具：破壁机
所属分类：
饮品
家常菜