“健康好吃的杂粮面馅饼。”
食材明细
- 五香 口味
- 煎 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
杂粮面馅饼的做法步骤
-
1准备好杂粮面（燕麦面50克、小米面50克、荞麦面50克、黄豆面50克、全麦粉50克、黑米面50克）。 -
2准备好面粉。 -
3将面粉倒入杂粮面中。 -
4杂粮面与面粉加酵母和成面团，面团用发面法，这样做出的馅饼比较柔软，用保鲜膜盖上，饧20分钟。 -
5准备好肉馅。 -
6肉馅里加入大葱末、酱油、盐、白糖、少许五香粉，沿着同一个方向搅打肉馅，直到肉馅开始上劲，变得粘稠即可。 -
7将饧发好的面团用力搓揉几分钟，分成大小均匀的剂子。 -
8用擀面杖擀成皮，包入馅料，捏紧，用平底锅或者电饼铛子慢慢烘烤至两面金黄起酥即可。
小窍门
1、杂粮面可根据自己的口味来搭配。
2、我搭配的这个粗粮面是适合血糖高的人食用，若是血糖不高的人可加些玉米面，营养会更好。
2、我搭配的这个粗粮面是适合血糖高的人食用，若是血糖不高的人可加些玉米面，营养会更好。
使用的厨具：电饼铛
所属分类：
主食
家常菜
老人
早餐
工作餐
- 寿司
- 葱香土豆饼
- 年夜饭冷盘——盐水鸭肝
- 扣肉XL
- 清蒸封草鱼
- 家庭牌猪肉脯（平底锅版）
- 豆沙卷儿
- 茄汁蛋卷
- 月饼DIY
- 包子家族之香菇酱肉包
- 花朵寿司
- 香脆南瓜饼
- 简易蛋挞
- 珠莲碧荷
- 椰蓉球
- 新奥尔良——烤翅
- 可可麦芬
- 蜂蜜蛋糕
- 蛋白薄脆饼
- 红豆酸奶饼
- 话梅萝卜条
- 炸芽菇片
- 腐乳猪蹄膀
- 腊味鱼
- 微波烤肉
- diaper bag
- diaper rash
- diaphanous
- diaphoresis
- diaphoretic
- diaphragm
- diaphragmatic
- diaphragm pessary
- diapositive
- diarist
- diarrhea
- diarrhoea
- diary
- diary entry
- diaspora
- 卧龙庵（宋·陈岩）
- 卧龙潭（宋·孔武仲）
- 卧龙潭（宋·钱闻诗）
- 卧龙潭（宋·陈范）
- 卧龙潭（明·李梦阳）
- 卧龙瀑布（宋·陈文蔚）
- 卧龙谣（明·陆深）
- 卧龙起（明·邵宝）
- 卧龙院（宋·李复）
- 卧龙雪（宋·沈辽）
- 卧龙（宋·朱淑真）
- 卧龙（宋·陆游）
- 卫上别王子二首（明·李梦阳）
- 卫上梦见徐孔时李聘若（明·王一鸣）
- 卫中作（唐·沈颂）
- 血液病/专科专病名医临证经验丛书
- 数字通信技术(中等职业教育电子信息类专业双证课程培养方案配套教材)
- 电子测量仪器(中等职业教育电子信息类专业双证课程培养方案配套教材)
- 传感器及其应用(中等职业教育电子信息类专业双证课程培养方案配套教材)
- 手机原理与维修(中等职业教育电子信息类专业双证课程培养方案配套教材)
- 实用汉英活译6000例
- 孙朝宗临证方药心得
- 电子产品结构工艺(中等职业教育电子信息类专业双证课程培养方案配套教材)
- 六经辨证新探
- Linux操作系统(中等职业教育电子信息类专业双证课程培养方案配套教材)
- ASP动态网页制作技术(中等职业教育电子信息类专业双证课程培养方案配套教材)
- 幼幼集成/中医临床必读丛书
- Windows网络操作系统(中等职业教育电子信息类专业双证课程培养方案配套教材)
- 针灸大成/中医临床必读丛书
- 医疗保健业市场营销/医疗保健业管理丛书