“健康好吃的杂粮面馅饼。”
食材明细
- 五香 口味
- 煎 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
杂粮面馅饼的做法步骤
-
1准备好杂粮面（燕麦面50克、小米面50克、荞麦面50克、黄豆面50克、全麦粉50克、黑米面50克）。 -
2准备好面粉。 -
3将面粉倒入杂粮面中。 -
4杂粮面与面粉加酵母和成面团，面团用发面法，这样做出的馅饼比较柔软，用保鲜膜盖上，饧20分钟。 -
5准备好肉馅。 -
6肉馅里加入大葱末、酱油、盐、白糖、少许五香粉，沿着同一个方向搅打肉馅，直到肉馅开始上劲，变得粘稠即可。 -
7将饧发好的面团用力搓揉几分钟，分成大小均匀的剂子。 -
8用擀面杖擀成皮，包入馅料，捏紧，用平底锅或者电饼铛子慢慢烘烤至两面金黄起酥即可。
小窍门
1、杂粮面可根据自己的口味来搭配。
2、我搭配的这个粗粮面是适合血糖高的人食用，若是血糖不高的人可加些玉米面，营养会更好。
2、我搭配的这个粗粮面是适合血糖高的人食用，若是血糖不高的人可加些玉米面，营养会更好。
使用的厨具：电饼铛
所属分类：
主食
家常菜
老人
早餐
工作餐
- 青蒜香菇炒银杏（白果）
- 卤鸡爪、卤鸡翅的做法！
- 用脑一族健脑益智的平民家常菜——【蚝汁桃仁木耳豆腐煲】
- 醪糟红枣酿山药
- 高粱粑
- 中种土豆吐司
- 冬虫炖鸽子
- 平常的馒头，不平常的滋味——多彩海苔馒头丁
- 酸辣土豆丝
- 玫瑰枣泥山药糕
- 翠柳惹红飞翼
- 【鲜美无敌豆腐吃法】肉烩豆腐片
- 青椒墨鱼卷
- 焗鸡翅膀
- 虾皇豆腐饺
- 红豆薏米粥
- 塔吉锅蔬菜焖饭
- 炒三鲜
- 奶油泡芙——色拉油版
- 清炒小南瓜
- 魅紫冰激凌
- 猪肉煮土豆胡萝卜
- 和风の凉菜系〓菠菜豆腐
- 鱼香茄虾
- 懒人版红酒梨
- shackle island tennessee
- shackles on my feet
- shackles synonym
- shackles youtube
- shackle terraria
- shack up
- shaded area
- shaded o
- shaded reforge hypixel skyblock
- shades of
- shades of green
- shades of purple
- shades of yellow
- shade tree
- shade tree auto
- 蝶恋花 题瑞石山民画兰（清·谭献）
- 蝶恋花 题画（民国末当代初·吴未淳）
- 蝶恋花 题画（近现代·沈轶刘）
- 蝶恋花 题百蝶图（清·孔印兰）
- 蝶恋花 题百蝶图（清·徐茝龄）
- 蝶恋花 题程雪研女史素贞折枝画册（清·黄燮清）
- 蝶恋花 题竹（民国末当代初·饶宗颐）
- 蝶恋花 题红楼译书阁为霍客思作。（民国末当代初·饶宗颐）
- 蝶恋花 题罗汉卷，为篯孙（清末民国初·奭良）
- 蝶恋花 题美人背镜图（清·陈步墀）
- 蝶恋花 题胡蝶落花图（清·左锡嘉）
- 蝶恋花 题自画紫藤双蝶便面（清·钱斐仲）
- 蝶恋花 题茜溪斋壁（清·曹尔堪）
- 蝶恋花 题荷花（清末民国初·梁鼎芬）
- 蝶恋花 题菊湖云影（民国末当代初·朱庸斋）
- 当代中国行政改革/认识中国了解中国书系
- 职业人群现场心理危机干预
- 公差配合与测量技术项目教程
- 现代电力系统分析
- PKPM建筑结构设计程序的应用
- 音乐剧演唱教程(外国作品集) 女声(1-4)
- 读一个缤纷的童话
- 中国古代酒具/中国传统民俗文化收藏系列
- 全世界说话高手的法则课/说上巅峰最牛的口才书系列
- 幼学琼林(彩图版)/国学经典规范读本
- 食品安全犯罪的罪与罚/西北政法大学食品安全系列丛书
- 噩梦沉沦(修订本)/第三帝国
- 最受欢迎的哈佛气质课
- 好口才是设计出来的
- 中国人的宗教信仰/理解中国丛书