“健康好吃的杂粮面馅饼。”
食材明细
- 五香 口味
- 煎 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
杂粮面馅饼的做法步骤
-
1准备好杂粮面（燕麦面50克、小米面50克、荞麦面50克、黄豆面50克、全麦粉50克、黑米面50克）。 -
2准备好面粉。 -
3将面粉倒入杂粮面中。 -
4杂粮面与面粉加酵母和成面团，面团用发面法，这样做出的馅饼比较柔软，用保鲜膜盖上，饧20分钟。 -
5准备好肉馅。 -
6肉馅里加入大葱末、酱油、盐、白糖、少许五香粉，沿着同一个方向搅打肉馅，直到肉馅开始上劲，变得粘稠即可。 -
7将饧发好的面团用力搓揉几分钟，分成大小均匀的剂子。 -
8用擀面杖擀成皮，包入馅料，捏紧，用平底锅或者电饼铛子慢慢烘烤至两面金黄起酥即可。
小窍门
1、杂粮面可根据自己的口味来搭配。
2、我搭配的这个粗粮面是适合血糖高的人食用，若是血糖不高的人可加些玉米面，营养会更好。
2、我搭配的这个粗粮面是适合血糖高的人食用，若是血糖不高的人可加些玉米面，营养会更好。
使用的厨具：电饼铛
所属分类：
主食
家常菜
老人
早餐
工作餐
- 葱油饼
- 麻辣排骨
- 奥利奥酸奶盆栽
- 疙瘩汤
- 肉丝炒面
- 轻松搞定麻辣口水鸡
- 豆角炒肉丝
- 肉酿扁豆
- 蒜蓉粉丝蒸丝瓜
- 蔬菜蛋饼
- 大骨汤宝宝粥
- 花生露
- 沙拉蒜泥拌蛋
- 火腿芝士蛋三明治
- 龙眼杏仁露
- 部队火锅
- 销魂酸辣粉
- 扁豆焖面
- 酥炸土豆球
- 大盘鸡
- 红烧带鱼
- 英式炸鱼柳
- 五彩山药汤
- 剩余饺子皮的妙用——香葱千层饼
- 黄豆炖猪蹄
- one-way ticket
- one-woman show
- one-year
- on familiar terms
- on-farm
- on file
- on fire
- on foot
- on friendly terms
- ongoing
- on good form
- on good terms
- on guard
- on hand
- on heat
- 游灵岩（宋·刘异）
- 游灵岩（宋·刘过）
- 游灵岩（宋·富言）
- 游灵岩（宋·张俞）
- 游灵岩（宋·张昌祖）
- 游灵岩（宋·张栻）
- 游灵岩（宋·李茂先）
- 游灵岩（宋·王龙学）
- 游灵岩（宋·苏钦）
- 游灵岩（宋·车若水）
- 游灵岩（宋·鲜于侁）
- 游灵岩（清·王站柱）
- 游灵岩（清·黄之裳）
- 游灵峰寺（明·樊阜）
- 游灵峰院龙龛山（宋·蔡襄）
- 一出手就成交
- 现代摄影技艺教程
- 统编初中历史教科书教学设计与指导·中国历史·八年级上册
- 旅游概论
- 中国近现代汉传因明研究
- 漫话慢阻肺病
- 乳房肿瘤美学治疗
- 食品营养与卫生
- 结构设计原理(第3版)
- 水浒传 有声版
- 抵达故事的发生地：行走中的文学课
- 有色冶金原理(第2版)
- 《民法典》总则编要义
- 执行不能案件退出机制研究：以个人执行不能案件为研究对象
- R语言统计分析与可视化从入门到精通