网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
健康好吃的——杂粮面馅饼
释义
“健康好吃的杂粮面馅饼。”
食材明细
主料
燕麦面
50克
小米面
50克
荞麦面
50克
黄豆面
50克
全麦粉
50克
黑米面
50克
辅料
面粉
100克
酵母
3克
肉馅
500克
盐
适量
葱
适量
酱油
适量
花椒面
适量
五香粉
适量
五香 口味
煎 工艺
三刻钟 耗时
普通 难度
杂粮面馅饼的做法步骤
1
准备好杂粮面(燕麦面50克、小米面50克、荞麦面50克、黄豆面50克、全麦粉50克、黑米面50克)。
2
准备好面粉。
3
将面粉倒入杂粮面中。
4
杂粮面与面粉加酵母和成面团,面团用发面法,这样做出的馅饼比较柔软,用保鲜膜盖上,饧20分钟。
5
准备好肉馅。
6
肉馅里加入大葱末、酱油、盐、白糖、少许五香粉,沿着同一个方向搅打肉馅,直到肉馅开始上劲,变得粘稠即可。
7
将饧发好的面团用力搓揉几分钟,分成大小均匀的剂子。
8
用擀面杖擀成皮,包入馅料,捏紧,用平底锅或者电饼铛子慢慢烘烤至两面金黄起酥即可。
小窍门
1、杂粮面可根据自己的口味来搭配。
2、我搭配的这个粗粮面是适合血糖高的人食用,若是血糖不高的人可加些玉米面,营养会更好。
使用的厨具:电饼铛
所属分类: 主食 家常菜 老人 早餐 工作餐
随便看
酸菜猪肉炖粉丝
萝卜海带小排汤
红糖馅红薯小饼
蛤蜊蒸蛋
梭子蟹烧年糕
糖油糯米饼
土豆牛肉汤
红烧大虾
糖醋鸡胸肉
补血养肝山楂桂圆枣饮
咸骨粥
猪脚姜醋蛋
平底锅做叉烧
香菇芡汁豆腐丸
海鲜腊肠寿司
雪燕滋补甜品
芦笋炒鱿鱼
清炒红薯叶
蛤肉鸡蛋炒胡萝卜
无油煎鸡蛋
葱末拌虾皮
话梅花生
凉拌鸡胸
西兰花嫩芽肉丁包
糯米糍
偷工减料
偷懒什么什么的成语
偷懒耍滑
偷梁什么什么的成语
偷梁换柱
偷狗什么什么的成语
偷狗戏鸡
偷狗捉鸡
偷猫什么什么的成语
偷猫盗狗
偷生什么什么的成语
偷生惜死
偷营什么什么的成语
偷营劫寨
偷闲什么什么的成语
龟峰(宋·韩淲)
龟峰(明·李梦阳)
龟峰(明·王渐逵)
龟巢夜宴(宋·方岳)
龟巢(宋·许及之)
龟市告别(唐·刘道昌)
龟松泉(宋·姚镛)
龟毛庐(元末明初·戴良)
龟河(明·区怀年)
龟湖晚钓(明·王称)
龟湖(明·陆深)
龟溪即事五首(宋·高斯得)
龟溪左顾亭二首(宋·刘一止)
龟溪市桥见月(宋·施枢)
龟潭三首(宋·孙觌)
飞机复合材料结构分析与优化设计
森林资源资产评估理论与方法/华夏英才基金学术文库
自然云计算理论
基础化学实验(Ⅰ无机化学与化学分析实验)/大学化学实验丛书
地理学方法论/地理学思想与方法丛书/科学方法大系
企业组织模块性设计/创新管理与持续竞争力丛书
理财就这么简单
家居维修保养300问
最新家装细部设计1288例(1客厅及墙面细节)
住宅建筑收屋验房手册
职场商务实用手册
文学与文人--论金圣叹及其他
坚实的步履
清华元史(第1辑)
解雇员工/哈佛工商管理口袋书系列
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/4/6 17:06:13