“桂圆有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
桂圆红枣粥的做法步骤
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1主料。 -
2砂锅水沸后放入米。 -
3用勺子贴锅底搅拌，防止糊底。 -
4放红枣、桂圆。 -
5放花生米。 -
6大火煮沸。 -
7改小火煮半小时。 -
8煮至米粒软烂，汤汁浓稠即可关火。 -
9营养！
小窍门
水沸后下入食材，一定要搅拌一下，防止糊底。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
粥
家常菜
早餐