正宗爆炒鱿鱼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	爆炒鱿鱼
释义	“鱿鱼:含有丰富的钙，铁，磷元素。” 食材明细主料鲜尤鱼 500克辅料油适量生抽少许胡椒粉少许蒜苗少许尖椒 2条葱茎少许咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度爆炒鱿鱼的做法步骤 1 把鲜尤鱼去净肚、骨、皮。 2 切块，控净水。 3 锅烧热，下油落葱茎蒜苗炒香，下尤鱼、尖椒大火爆炒。 4 炒熟后加入胡椒粉，调味勾薄芡出锅装盘。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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