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诗文 蓝莓酱谷物思慕雪
释义
蓝莓酱谷物思慕雪的做法
“思慕雪通常由酸奶加水果制作而成,南方的冬季不太容易买到新鲜,品质好的蓝莓,就着家里的北极蓝野生蓝莓果酱和布鲁克农场的谷物麦片,做了一款简单,低热量的思慕雪”

食材明细

主料
  • 酸奶 600克
  • 猕猴桃 1个
  • 谷物麦片 75克
辅料
  • 蓝莓果酱 适量
  • 甜味 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蓝莓酱谷物思慕雪的做法步骤

  • 蓝莓酱谷物思慕雪的做法步骤:1
    1
    酸奶用950克牛奶,50克白砂糖,1克酸奶菌粉混合后分装到若干个布丁杯里,启动面包机的酸奶功能发酵8小时完成
  • 蓝莓酱谷物思慕雪的做法步骤:2
    2
    准备好2人份的蓝莓酱谷物思慕雪食材
  • 蓝莓酱谷物思慕雪的做法步骤:3
    3
    准备一个大号的干净玻璃杯倒入600克酸奶
  • 蓝莓酱谷物思慕雪的做法步骤:4
    4
    用勺子舀适量的蓝莓果酱,我舀了2勺
  • 蓝莓酱谷物思慕雪的做法步骤:5
    5
    把酸奶和蓝莓果酱混合均匀放一边备用
  • 蓝莓酱谷物思慕雪的做法步骤:6
    6
    猕猴桃去皮后切成薄片,对半切开
  • 蓝莓酱谷物思慕雪的做法步骤:7
    7
    把猕猴桃果肉小心的贴到杯子底部或者其他任意高度
  • 蓝莓酱谷物思慕雪的做法步骤:8
    8
    蓝莓酱思慕雪倒入杯子里
  • 蓝莓酱谷物思慕雪的做法步骤:9
    9
    杯子里加入谷物麦片
  • 蓝莓酱谷物思慕雪的做法步骤:10
    10
    在谷物麦片上继续倒上蓝莓酱思慕雪
  • 蓝莓酱谷物思慕雪的做法步骤:11
    11
    在蓝莓酱思慕雪的顶上再放上适量的谷物麦片
  • 蓝莓酱谷物思慕雪的做法步骤:12
    12
    低热量的蓝莓酱谷物思慕雪
  • 蓝莓酱谷物思慕雪的做法步骤:13
    13
    谷物麦片搭配酸奶和果酱,一整个上午都是饱饱的

小窍门

1.思慕雪的水果可以用草莓或者其他水果代替
2.没有早餐谷物可以不放
3.蓝莓酱根据喜好增减份量
使用的厨具:其他
所属分类: 饮品   下午茶   学生  
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更新时间:2025/3/10 21:39:06