“蒸菜，避免了油烟烹制，不但简单快捷，而且健康美味。蒸菜种类繁多，我蒸过的有槐花，榆钱，茼蒿，荆芥，香菜，芹菜叶，红薯叶，胡萝卜叶，土豆，白萝卜……简直太多了??”

• 红枣、山药、桂圆、枸杞羹--补气甜品
• 清蒸带鱼
• 大辣椒炒肉
• 红烧肥肠
• 水煎包
• 三红补血糕
• 黑芝麻餐包
• 原味儿小酥条
• 金沙鲫鱼
• 叉烧肉
• 咸蛋.芥菜.豆腐汤
• 千手豆腐
• 全自然饮品——冰沙三色果饮
• 糯米鱼
• 西红柿打卤面
• 剁椒蓑衣黄瓜
• 蒜香荷兰豆
• 自制三文治
• 夏令粤地家常菜----蒜蓉蒸丝瓜
• 黄豆芽炖粉条
• 营养早餐--葱花油饼
• 平底锅比萨
• 传统江苏皮蛋瘦肉粥
• 少油版——蒜蓉煎茄子
• 100分钟快捷面包让你扮靓早餐餐桌——大理石快速面包
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• 冬日 其一（清·田雯）
• 冬日 其二（清·田雯）
• 冬日冒雨同林习修诸子游彭峒山（明·张嗣垣）
• 冬日写怀（唐·薛能）
• 冬日冶城晚眺分韵得支麻字二首（明·卢龙云）
• 冬日净友道人过访登紫烟楼赋赠（明·邓云霄）
• 冬日出游十韵（宋·陆游）
• 冬日出游江湖间，守一有诗见怀，次韵寄答（近现代·方守敦）
• 冬日出郊二首（宋·王之道）
• 冬日刘平子周献之过访留宿秋兰阁分得壶字（明·伍瑞隆）
• 冬日初晴登镇海楼历粤秀诸山同张孟奇计部黄（明·卢龙云）
• 冬日到山家（明·徐熥）
• 冬日到泉郡次九龙江与诸公唱和十三韵（唐·丁儒）
• 冬日北庭怀馀杭旧僚属（宋·苏颂）
• 冬日北斋（宋·寇准）
• 商业策划与项目管理
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