食材明细
- 原味 口味
- 氽 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1准备好食材 -
2先调汁用小碗倒入蚝油 -
3头抽色泽于老抽与生抽之间 -
4加入头抽 -
5倒入一比一的纯净水，放入米椒，搅拌匀备用 -
6起锅倒入纯净水煮沸， -
7大火，放入西兰花，焯变深色，滤水，装入碗中备用 -
8小火，锅里放入少许油（控油，也可不放） -
9倒入第五步调好的汁 -
10倒入焯好的西兰花，翻拌匀即可 -
11为点缀拍照好看，放了点米椒，不放的话，就是纯味的清爽菜。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
晚餐
- 家常什锦大包子
- 苹果枣子金燕耳
- 灵芝养生茶
- 双色馒头
- 香菇馒头
- 腊肉炒芹菜
- 素食咖喱饭
- 农家小炒肉
- 酸辣粉
- 鸡蛋火腿炒泡面
- 袖珍蛋饺
- 鸡丝炒豆苗
- 牛腩烧藕块
- 腊猪脚炖萝卜
- 美味的香辣口水鸡
- 红豆沙包
- 白切鸡（辣）
- 煮西米
- 白菜牛肉饺子
- 决明枸杞花茶
- 香甜拔丝玉米片
- 手抓饼一口酥香肠卷，特别招小朋友喜欢，酥酥脆脆太美味了
- 啤酒鸭
- 黑芝麻花生馅包子
- 西米奶茶
- blackmailing help
- blackmailing in spanish
- blackmailing the billionaire
- black metal
- black molly
- black money
- black olive
- black olives
- black opal
- black ops
- black out
- black pepper
- blackpoll bird
- blackpoll warbler
- black powder
- 九月二日盛集诸公郊游至二圣寺仍用散木韵（明·袁宏道）
- 九月二日自公馆迁居双泉风物幽胜作双泉诗二（宋·李光）
- 九月二日见菊蕊尚青偶赋（明·王恭）
- 九月二日诸生招集会景楼（明·卢龙云）
- 九月二日（宋·陈造）
- 九月于东逢雪（唐·李商隐）
- 九月于役盐山即事有作（清·贺祥麟）
- 九月五日与张刘崔三子约九日游法藏寺塔刘尝（明·何景明）
- 九月五日与陈渊如刘主敬同登湖阳诸山（明·谢肃）
- 九月五日作（当代·胡云飞）
- 九月五日具草酌同彦博审知成父集于普宁山半（宋·赵蕃）
- 九月五日初雪（清·吴锭）
- 九月五日周少府卫秀才会饮吴波亭周有诗因次（宋·喻良能）
- 九月五日夜出盘门泊于湖间偶成密会坐上书吴（宋·苏舜钦）
- 九月五日对菊小饮简申伯叔易（宋·李纲）
- 2022绿色建筑选用产品导向目录
- 手指点读英语自然拼读大书(Ⅱ)(精)
- 农村社区概论(江苏省高等学校重点教材)
- 安全人机工程学(双色印刷新形态高等院校安全工程类特色专业系列教材)
- 春风化雨润无声--新时代研究生导学思政实践撷英
- 数说全面建成小康社会/纪录小康工程
- 拉鲁斯科学馆(共3册)(精)
- 教育的智慧(爱的点亮不是给予)
- 国家物流枢纽创新发展报告(2022)
- 2022中国人身保险产品研究报告
- 梦想号游船(美绘注音全彩)/汤素兰智慧童话精品集
- 华为熵战(中国式现代化企业管理探索)
- 后现代主义思潮经典名篇导读(英文版)
- 一箭封神(斯蒂芬·库里传)
- 数学的思想方法和应用(第3版普通高等教育十一五国家级规划教材)