食材明细
- 原味 口味
- 氽 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1准备好食材 -
2先调汁用小碗倒入蚝油 -
3头抽色泽于老抽与生抽之间 -
4加入头抽 -
5倒入一比一的纯净水，放入米椒，搅拌匀备用 -
6起锅倒入纯净水煮沸， -
7大火，放入西兰花，焯变深色，滤水，装入碗中备用 -
8小火，锅里放入少许油（控油，也可不放） -
9倒入第五步调好的汁 -
10倒入焯好的西兰花，翻拌匀即可 -
11为点缀拍照好看，放了点米椒，不放的话，就是纯味的清爽菜。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
晚餐
- 丝瓜炒虾仁
- 火腿鸡蛋芝士三文治
- 自制鸡翅龙虾焖烧锅
- 蛋黄双皮奶
- 酸辣糖醋排骨
- 三红汤
- 什锦豆腐
- 红烧肉
- 盛夏的美食——凉皮（洗面版）
- 榨菜丝带豆煮冬瓜
- 红烧鸡腿
- 第一小龙虾
- 香蕉黏玉米汁
- 黑麦豆浆
- 果料玉米糊
- 韩式牛肉米线
- 西红柿疙瘩汤
- 香菇酱蛋炒饭
- 双色玛德琳的做法
- 锅包肉
- 韭菜苔炒干豆腐
- 开心果姐姐肽食疗法经典菜式黑金鲍鱼土猪肉肽米煲仔饭
- 夏日甜品 丝滑浓香--芒果牛奶
- 豆豉辣酱手擀面
- 芝士风味薯饼
- all too
- all turn on
- alluding to
- allusion in poetry
- allusive thought
- alluvial fan
- alluvial fans
- alluvial plain
- all very well
- all year round
- allyl alcohol
- AllYouthey get home
- almah virgin
- alma mater
- almighty dollar
- 登清居台（唐·魏峦）
- 登清心阁（宋·杨万里）
- 登清思堂写望（宋·宋祁）
- 登清昭陵遇风雨作（当代·伯昏子）
- 登清晖楼（唐·刘禹锡）
- 登清水岩谢晴承知丞惠诗次韵为谢（宋·陈宓）
- 登清水岩（明·佘翔）
- 登清泠台（明·林鸿）
- 登清源山和蔡虚斋先生韵（清·陈梦雷）
- 登清源次马太守韵（明·蔡清）
- 登清胜堂呈长兄（宋·许景衡）
- 登清苑县城楼（清·姚范）
- 登清虚亭（宋·赵蕃）
- 登清远峡飞来寺四首（明·汪广洋）
- 登清音亭二首（宋·郭祥正）
- 蜜蜂侠/虫虫动画系列
- 纸上思量
- 第一名/虫虫动画系列
- 谢稚柳传/海派大师传记丛书
- 父亲节/虫虫动画系列
- 唐云传/海派大师传记丛书
- 林风眠传/海派大师传记丛书
- 妈妈的冰激凌/虫虫动画系列
- 古代官场/中国古代社会百态
- 古代衙门/中国古代社会百态
- 古代军旅/中国古代社会百态
- 古代梨园/中国古代社会百态
- 七大姑八大姨
- 一个日本老人的育儿经
- 吴承恩与西游记