“薏米味甘淡微甜，营养丰富有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用。
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
夏秋季节多吃点薏米红枣银耳羹，还是不错的。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
薏米红枣银耳羹的做法步骤
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1准备食材 -
2红枣，枸杞洗净备用 -
3莲子，银耳洗净泡发，银耳去蒂撕小片。 -
4薏米去杂质，洗净浸泡。 -
5将红枣，莲子，薏米，银耳放入高压锅中，加适量的冷水。 -
6将功能调到煮粥档煮20分钟，再焖15分钟 -
7放入枸杞煮2分钟 -
8放入适量的冰糖拌均匀即可。 -
9成品图
小窍门
枸杞易熟，最后再放入
使用的厨具：电压力锅
所属分类：
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