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诗文 薏米红枣银耳羹
释义
薏米红枣银耳羹的做法
“薏米味甘淡微甜,营养丰富有健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容作用。
银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
夏秋季节多吃点薏米红枣银耳羹,还是不错的。”

食材明细

主料
  • 薏米 60g
  • 红枣 15枚
  • 银耳 10g
  • 莲子 20g
  • 枸杞 5g
辅料
  • 冰糖 适量
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

薏米红枣银耳羹的做法步骤

  • 薏米红枣银耳羹的做法步骤:1
    1
    准备食材
  • 薏米红枣银耳羹的做法步骤:2
    2
    红枣,枸杞洗净备用
  • 薏米红枣银耳羹的做法步骤:3
    3
    莲子,银耳洗净泡发,银耳去蒂撕小片。
  • 薏米红枣银耳羹的做法步骤:4
    4
    薏米去杂质,洗净浸泡。
  • 薏米红枣银耳羹的做法步骤:5
    5
    将红枣,莲子,薏米,银耳放入高压锅中,加适量的冷水。
  • 薏米红枣银耳羹的做法步骤:6
    6
    将功能调到煮粥档煮20分钟,再焖15分钟
  • 薏米红枣银耳羹的做法步骤:7
    7
    放入枸杞煮2分钟
  • 薏米红枣银耳羹的做法步骤:8
    8
    放入适量的冰糖拌均匀即可。
  • 薏米红枣银耳羹的做法步骤:9
    9
    成品图

小窍门

枸杞易熟,最后再放入
使用的厨具:电压力锅
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更新时间:2025/3/15 13:48:56