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诗文
无油版肉末茄子
释义
“无油版茄子,食用更有利于健康”
食材明细
主料
长茄子
300克
肉末
400克
辅料
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
食用油
适量
鸡蛋
适量
配料
盐
适量
糖
适量
醋
适量
鸡精
适量
生抽
适量
咸鲜 口味
蒸 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
无油版肉末茄子的做法步骤
1
所有食材洗净,葱姜切末,备用
2
肉末加麻油,蛋清,淀粉,醋,生抽,盐抓匀腌制5分钟
3
茄子切条,加少许盐抓匀,使其入咸味
4
撒上葱姜末,放入蒸锅内
5
5分钟后,出锅
6
锅内放油加热,放入葱姜爆香
7
倒入腌制好的肉末下锅翻炒,依次加入老抽,鸡精。
8
肉末熟时,用水淀粉勾芡,关火。将肉末淋茄子上,吃时拌匀即可
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更新时间:2025/6/23 9:33:28