“桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃树皮中分泌出来的树脂，在我国多地有分布。含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煲 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
桃胶莲子银耳羹的做法步骤
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1材料，银耳莲子分别放入适量清水泡发一小时洗干净。银耳撕成小朵，枸杞洗干净备用。 -
2桃胶提前几小时泡发，中间换几次水，清洗干净备用。 -
3全部材料放入汤锅中，注入适量清水。 -
4启动煲汤功能，一个半小时即可。 -
5美容养颜 -
6润肺通肠
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
羹类
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