“天气干燥，多喝点滋阴润燥的汤水总是好的。蛤蜊被很多怀孕书籍推荐为极具营养价值孕妇食物，原因是蛤蜊中含有丰富的钙、铁、锌元素，可以减轻妈妈的腿抽筋、贫血等孕期不良反应，而且也可以为宝宝供给优质的营养。
蛤蜊炖汤，鲜美无比，配上冬瓜，一碗热腾腾的海鲜汤做成了。且无油呦，健康又美味！一个星期要吃2次海鲜类食物，宝宝还嚼不动的，海鲜和汤一起搅拌下，也不是糊，只是汤里有了海鲜的泥。”
食材明细
- 其他 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
冬瓜蛤蜊汤的做法步骤
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1买回的蛤蜊是已吐过沙的，用流水冲洗干净即可，备用。 -
2冬瓜去皮洗净，切成薄片备用。锅内适量水，把冬瓜放入。姜一起放入，姜可以去除蛤蜊的少许腥味。 -
3等水沸后把蛤蜊放入。 -
4加入适量的盐和虾皮，蛤蜊全部开口即可出锅。 -
5最后在装入碗中的冬瓜汤倒入适量核桃油，就OK了~鲜美无比~
小窍门
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?
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使用的厨具：炒锅
所属分类：
汤类
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