食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
素炒西兰花的做法步骤
-
1蒜末，葱花切好备用 -
2水开加几滴植物油放入西兰花焯水烫一下 -
3捞出西兰花关火，放入木耳烫一下 -
4捞出清水过凉沥干水分 -
5热锅加油，把蒜末和葱花爆香 -
6放入西兰花和木耳大火翻炒，加少许白糖，蚝油，盐调味儿，点香油，翻炒均匀即可出锅 -
7装盘，素炒西兰花请大家参考！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 香煎猪排
- 杂粮馍馍
- 蒸苜蓿
- 羊肉臊子面
- 神仙辣椒酱
- 韭菜炒蒸枸蒲穗
- 卤驴肉炒杏鲍菇
- 大蒜炒蒸枸蒲穗
- 凉拌鸭腿丝
- 纸杯酥皮泡芙，懒人酥皮做法，外壳酥脆，甜蜜奶油。
- 蔓越莓饼干
- 家常炒酱
- 鹌鹑蛋烧鸡爪
- 花式豆沙面包
- 西葫芦炒牛肉
- 双椒炒腊肉
- 低糖巴斯克
- 虾皮炒西葫芦
- 青椒茭白炒乌贼
- 紫藤花蒸饭
- 培根披萨
- 奶油奶酪曲奇
- 艾草青团
- 何小侠闽南卤猪蹄
- 凉拌石花菜
- 虚船什么什么的成语
- 虚船触舟
- 虚若什么什么的成语
- 虚若怀谷
- 虚虚什么什么的成语
- 虚虚实实
- 虚誉什么什么的成语
- 虚誉欺人
- 虚论什么什么的成语
- 虚论浮谈
- 虚论高议
- 虚词什么什么的成语
- 虚词诡说
- 虚语什么什么的成语
- 虚语高论
- 次严太保诗后送尤介夫入都（明·王世贞）
- 次严宗伯介溪公韵题御书楼（明·钟芳）
- 次严陵（宋·方岳）
- 次中丞韵（宋·彭汝砺）
- 次中秋不见月韵（宋·叶茵）
- 次临封八景韵二首 南寺钟声（明·陈必荣）
- 次临封八景韵二首 江口归帆（明·陈道蕴）
- 次临封八景韵二首 灵洲渔唱（明·蒙尧仁）
- 次临封八景韵四首 江口归帆（明·苏万国）
- 次临封八景韵 江口归帆（明·叶高）
- 次临封八景韵 江口归帆（明·岑一麒）
- 次临封八景韵 江口归帆（明·蒙尧佐）
- 次临封八景韵 江口归帆（明·蒙曾暄）
- 次临封十咏颂方侯德政（明·蒙尧仁）
- 次临江布政分司题壁韵（明·江源）
- FLOEFD流动与传热仿真入门及案例分析 第2版
- 大学生坚定文化自信研究
- 熊本快乐成长日记 不做哭包
- 介入肺脏病学实用指南
- 中国近代史
- 周易超强助记法:周易卦爻彖象辞精解巧记
- 随堂练.数学 一年级 上册 北师 情境版
- 随堂练 数学 四年级 上册 北师 情境版
- 课课练 同步训练 数学 八年级 上册 RJ
- (线上用)AI课标地理8上(湘教版)/中学教材全解
- 日常、景观与衍变 庞茂琨艺术创作志
- 彩乌鸦世界文库·乌鸦理查
- 你们人类：心理学家眼中的大千世界
- 世界金奖级插画师系列：雷蒙·布力格
- 网络空间安全真相：破除流传已久的行业谬误与偏见