食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
素炒西兰花的做法步骤
-
1蒜末，葱花切好备用 -
2水开加几滴植物油放入西兰花焯水烫一下 -
3捞出西兰花关火，放入木耳烫一下 -
4捞出清水过凉沥干水分 -
5热锅加油，把蒜末和葱花爆香 -
6放入西兰花和木耳大火翻炒，加少许白糖，蚝油，盐调味儿，点香油，翻炒均匀即可出锅 -
7装盘，素炒西兰花请大家参考！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 蒸茄子
- 萝卜牛杂
- 青蒜炒沙虫
- 蜜汁烤梨
- 圣诞集锦三圣诞玛琳糖
- 三文鱼饼
- 加料版韭菜鸡蛋饼
- 芝士烤虾法棒片
- 芥末三丝
- 番茄牛排意大利面
- 美味香脆煎年糕
- 自制香肠
- 南瓜芒果蛋奶汁
- 娃娃菜烧烤麸
- 爆炒河粉
- 红油水饺
- 班尼迪克蛋
- 蒜蓉剁椒娃娃菜
- 炝炒白萝卜丝
- 肉末豆腐盒
- 家常炖牛肉
- 煎刀鱼
- 椰香南瓜丸子
- 【小森妈妈菜谱】双红玫瑰养颜粥
- 橙香甜汁
- swap information
- swap meet
- swap options
- swap stories
- swarming honeybees
- s way
- swear by
- swear in
- swearing bot discord
- swearing in
- swearing in ceremony
- swearing words
- swear off
- swear word
- sweat bee
- 舜韶新（宋·郭子正）
- 舞凤石（唐·李翔）
- 舞刀歌（清·戴梓）
- 舞剑台送客（明·张弼）
- 舞剑台（明·张弼）
- 舞剑清夜阑（元末明初·叶颙）
- 舞剑篇与陆方义（清·邵锡荣）
- 舞剑篇赠王叔廉（明·李时行）
- 舞剑行（明·岳岱）
- 舞剑（明·张弼）
- 舞困图（明·郭武）
- 舞姬脱鞋吟应制（元·李泂）
- 舞姬脱鞋歌题画（明·杨慎）
- 舞媚娘三首（南北朝·陈叔宝）
- 舞媚娘（南北朝·庾信）
- 2022日历 与孩子一起读诗
- 杨绛著译（套装全7册）
- 中国古代劝善书 汇编（共201册）
- 四部丛刊·五编（共190册）
- 唐诗 精注精译 宋词 精注精译 论语 精注精译精评 三十六计精注精译精评 孙子兵法精注精译精评 王阳明 精注精译精评 古文观止 精注精评
- 四部丛刊·续编（共109册）
- 海绵宝宝漫画书(1海底爆笑故事集)
- 海绵宝宝漫画书(2超能海战队出击)
- 列宁时期无产阶级政党建设理论论争研究
- 中国经济短期波动对长期增长趋势的影响机制研究
- 论语译注-学生课外文学名著精读丛书
- 乡村振兴方法论
- 什么是建筑史/历史学的实践丛书
- 细菌世界历险记
- 超长篇哆啦A梦(珍藏版全24卷)