食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
素炒西兰花的做法步骤
-
1蒜末，葱花切好备用 -
2水开加几滴植物油放入西兰花焯水烫一下 -
3捞出西兰花关火，放入木耳烫一下 -
4捞出清水过凉沥干水分 -
5热锅加油，把蒜末和葱花爆香 -
6放入西兰花和木耳大火翻炒，加少许白糖，蚝油，盐调味儿，点香油，翻炒均匀即可出锅 -
7装盘，素炒西兰花请大家参考！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 凉拌茄子
- 云硒黄金鱼肉芝士球
- 小葱拌豆腐
- 时蔬鸡肉米糊
- 全面土司
- 自制蒜蓉辣椒酱
- 橙子苏打水
- 手抓饼卷大葱
- 素丸子
- 黑椒鸡块
- 杏鲍菇炒青椒
- 拥有4层口感的苹果塔，完全满足挑剔吃货的心
- 蒸红薯叶
- 灯椒炒千张
- 香煎芦笋培根卷&土豆泥
- 双味烤鸡胸
- 荞麦面小馒头
- 家常酸辣茄子
- 荆芥鸡蛋汤面
- 黄花番茄牛肉汤
- 五彩吐司
- 水果茶
- 口菇炒肉片
- 红椒炒木耳菜
- 牛肉咖喱饭
- in the paper
- in the past tense
- in the picture
- in the pink
- in theplayground
- in the press
- in the public eye
- in the raw
- in the red dress
- in the region of
- in the right
- in the round
- in the saddle
- in the same breath
- in the same way
- 丰湖（宋·彭汝砺）
- 丰湖（明末清初·屈大均）
- 丰湖（明末清初·陈子升）
- 丰溪逢王灵运话旧（明·王醇）
- 丰田途中（清·朴齐家）
- 丰禄县西兰谷（明·杨慎）
- 丰绩堂（宋·孙觌）
- 丰草六章（明·区怀年）
- 丰谷道中洪子颐邀饮分韵得涯字（明·叶春及）
- 丰都登平都山绝顶（近现代·陈湋）
- 丰都观（宋·冯山）
- 丰都观（宋·范成大）
- 丰都驿呈任子厚诗二首（宋·李流谦）
- 丰镇观马市歌（清·汤贻汾）
- 丰陵行（唐·韩愈）
- 安娜·卡列尼娜
- DL/T 911-2016 电力变压器绕组变形的频率响应分析法(代替DL/T911-2004)
- 企业的人性面(精)
- 美女与野兽(美绘版)/迪士尼青少年英汉双语读物
- 第一次全国可移动文物普查专项调查报告
- 褚遂良雁塔圣教序
- 美女与野兽(迪士尼英文原版)
- 数感启蒙：第2辑
- 穿越时空的对话--英汉文学文本翻译的互文性研究
- 麻醉药理学学习指导与习题集(供麻醉学专业用全国高等学校配套教材)
- 便便恐龙之打扫房间
- 泥鳅养殖实用技术
- 迪士尼公主·魔法拼图贴纸书
- 想有一双鞋/睡前童话绘本
- DL/T 5202-2004电能量计量系统设计技术规程