食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
清炒西兰花的做法步骤
-
1温水浸泡海米5分钟，泡过的水要留着，后面有用到哦～ -
2西兰花切好洗干净，备用。 -
3准备蒜蓉，喜欢可以多来点。 -
4蹬蹬蹬！泡完的海米水上场了～加入适量淀粉。 -
5热油 -
6加蒜爆香后，依次加入海米、西兰花，进行翻炒。加少许蚝油，盐调味。最后加入水淀粉，翻炒后出锅即可。 -
7附一张掂勺起火的图，哈哈哈…… -
8平淡的减肥餐好了！
使用的厨具：炒锅
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