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诗文 低脂沙拉
释义
低脂沙拉的做法

食材明细

主料
  • 鲜虾 5只
  • 鸡胸肉 1块
  • 黄椒 4分之1只
  • 红椒 4分之1只
  • 生菜 3片
  • 柠檬 2片
  • 秋葵 1颗
辅料
  • 半匙
  • 蜂蜜 1匙
  • 酸甜 口味
  • 拌 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

低脂沙拉的做法步骤

  • 1
    鲜虾灼熟去壳备用
  • 2
    鸡胸肉加酱油、盐、黑胡椒腌半小时,煎熟晾凉切大丁
  • 3
    红、黄甜椒切成块大丁
  • 4
    生菜洗净过凉白开备用
  • 5
    调制沙拉汁,半匙醒加一匙蜂蜜混合
  • 低脂沙拉的做法步骤:6
    6
    把所有食材码碟,淋上调好的沙拉汁,完成!

小窍门

沙拉好不好吃,沙拉酱很重要。我是不爱丘比特现成的沙拉酱和千岛酱。自己尝试调制最简单的沙拉汁,试了下,酸甜可口又低脂健康。以后再深入研究关于沙拉汁,沙拉酱的调制。可以和丘比特说再见了!
使用的厨具:其他
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更新时间:2025/3/15 9:48:12