“这里是一只矫情的减肥狗，自从减肥开始每天晚上都饿的前胸贴后背，最后实在忍不了了只好做些基本没有油水的菜来安慰安慰肚子。”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
减肥餐的做法步骤
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1鸡蛋放入锅里煮熟，白水蛋是减肥餐必备 -
2青菜用盐水浸泡几分钟，洗干净待用
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3绿豆芽用水清洗干净
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4肉丝用酱油、黑胡椒粉腌制10分钟，不加盐
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5锅内放入一点点油，从葱爆香，放入肉丝翻炒，炒熟皆可
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6青菜用热水篡烫，捞出
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7煮好的鸡蛋播壳，对半切开
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8不粘锅放入少许油，把绿豆芽和胡萝卜丝加盐炒熟即可
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9减肥期间不要吃白米饭，我用的糙米+白米+红米做的杂粮米饭
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10把煮好的米饭，菜，放入饭盒里，就可以开吃了
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11少盐少油，荤素都有，主食也有，是个很饱的减肥餐
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12美味有营养
小窍门
我的味公号：个性胜过姿色，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~为了让挑剔的嘴能吃下去，就尽量把外观做的好看了.
使用的厨具：炒锅
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