“银耳清热健胃、护肝解毒、润肺养血、美容养颜；麦片补虚止汗、防止贫血、滋润肌肤；牛奶生津止渴、清热通便、镇静安神。此款粥非常适合夏季食用。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
银耳麦片营养粥的做法步骤
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1银耳洗净，提前浸泡2小时备用。 -
2燕麦片备用。
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3新鲜纯牛奶备用。
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4核桃仁洗净备用。
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5枸杞洗净备用。
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6锅内加水大火烧开转小火，加入主材料，熬煮15分钟左右即可。配以秘制肉松，营养健康更美味。
小窍门
喜欢甜粥的，可以加入冰糖或蜂蜜、白糖等调味。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥