正宗蒜炒紫苋的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	蒜炒紫苋
释义	“苋菜的功效很多，富含易被人体吸收的钙质，还含有丰富的铁、维生素K，促进造血功能。常吃汉菜还能肥轻身，促进排毒，防止便秘。” 食材明细主料苋菜 450g 辅料盐适量油适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度蒜炒紫苋的做法步骤 1 材料备用好 2 锅里倒入油，加入蒜炒香 3 加入洗净的汉菜翻炒 4 翻炒至有些软，加入适量的盐 5 翻炒均匀，盛入盘中。 6 成品 7 成品小窍门无使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜春季食谱夏季食谱
随便看	榴莲慕斯(不用烤的蛋糕) 拌饭酱蛋炒饭野菜基围虾刨豆腐冬瓜馅水煎饺大枣茶蛤蜊汤炖豆腐雪顶咖啡苦肠拌洋葱榨菜拌豆腐营养早餐凉拌豆腐皮（干豆腐）土豆丝香辣螃蟹【兔子爱厨房】百合莲子羹～滋润起来吧玉竹杏仁百合桂圆银耳汤鲜玉米马芬糯玉米蒸发糕补血安神茶夏日姜奶茶焦糖玉米奶饮板栗豆浆蒜末煎蛋拌黄瓜瘦身利器，曲奇西瓜奶昔柠檬烤五花肉番茄鱼皮

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。