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诗文 清蒸藜麦肉丸
释义
清蒸藜麦肉丸的做法

食材明细

主料
  • 藜麦 60克
  • 糯米 100克
  • 猪绞肉 (后腿)适量
辅料
  • 麻油 适量
  • 绿橄榄 四片
  • 生粉 适量
  • 葱姜水 适量
  • 适量
  • 料酒 适量
  • 生抽 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

清蒸藜麦肉丸的做法步骤

  • 1
    备料:1、用流动的水冲洗藜麦掉藜麦的杂质,清水浸泡两小时;大火烧开锅里的水,藜麦入锅煮5分钟捞出放凉。2、煮好的藜麦与提前泡发的糯米混合均匀备用;猪绞肉用刀斩细,盐、葱姜水调味并搅拌上劲。3、锅内水烧沸加适量盐,入橄榄叶汆烫变色;捞出过过凉并挤干水分。4、将绿橄榄切细丝备用。
  • 2
    制作:1、取适量肉馅,挤成肉丸。2、将表面滚满藜麦与糯米。3、依次做完所有丸子,摆入深盘。4、开水上汽入蒸锅15分钟至熟。
  • 3
    装盘:1、将切成丝绿橄榄丝,摆成等份的圆环状;淀粉加水和成水淀粉。2、将放凉的肉丸摆放到橄榄菜环上。3、净锅烧热蒸肉丸的汤汁,调味勾芡。4、依次将芡汁浇在肉丸表面,再点缀适量煮好的藜麦即可。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/2/11 3:42:29