“这粥用到的主要食材是糯米、绿豆、百合、杏仁，糯米是滋补佳品，含钙量高，有着补骨健齿功效，加入它增加粥品的粘性；绿豆清热解毒降血脂；百合滋阴润肺安神养颜；杏仁润肠通便降糖降脂还美容。将它们混合子在一起，放入适量的水，头天放入电饭煲中预约第二天煮好。这样早起就能喝上这热腾腾的粥了，既能帮助我们保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒，还提供早起的营养，还不增加我们早起肠胃的负担。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
绿豆杏仁百合粥的做法步骤
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1准备好原材料； -
2将所有材料放入碗中，清洗干净；
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3将清洗干净的原料放入电饭煲中；
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4加入适量的水；
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5按下电饭煲中煮粥功能键；
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6时间到，粥就制作好了，再搭配上些干粮，这样的早餐就非常有营养和能量了。
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7可以开吃了。
小窍门
这道粥很简单，以糯米为主料，其它随意搭配，对于量的比例也没有什么要求。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
主食
粥
家常菜