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诗文 香菇白菜粥—感冒粥
释义
香菇白菜粥—感冒粥的做法
“现在的天气时暖时冷,
不少宝宝中标了,
好多问宝宝没胃口怎么办?
试试这一碗暖暖又有味的香菇白菜粥吧!
喝完从小手暖到小脚。

有人会觉得,生病了,
消化功能肯定也变差了,
杂粮不能吃了,会增加胃负担。
易生病、消化功能弱的人员,更加需要均衡的营养,
杂粮更不能少哦!”

食材明细

主料
  • 五常大米 适量
  • 燕麦 适量
  • 香菇 适量
  • 小白菜 适量
  • 虾仁 适量
辅料
  • 适量
  • 姜丝 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

香菇白菜粥的做法步骤

  • 香菇白菜粥—感冒粥的做法步骤:1
    1
    米洗好后,时间充裕的话,泡半小时。ps.五常大米熬出来的粥,好香~
  • 香菇白菜粥—感冒粥的做法步骤:2
    2
    水开后,下米,煮开后转小火。熬粥期间,香菇切片,小白菜切小段。
  • 香菇白菜粥—感冒粥的做法步骤:3
    3
    中途去搅拌几下,防止粘锅,粥熬煮20分钟,放虾仁和姜丝。ps.粥里放虾仁提鲜,姜丝去腥。
  • 香菇白菜粥—感冒粥的做法步骤:4
    4
    再煮5分钟,放入香菇,搅拌一下。
  • 香菇白菜粥—感冒粥的做法步骤:5
    5
    再5分钟后放入小白菜。1岁以上宝宝可以加少许盐。更多0-6岁宝宝营养餐,关注微信公众号:yzmmfood
  • 香菇白菜粥—感冒粥的做法步骤:6
    6
    3分钟后出锅。

小窍门

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使用的厨具:电饭煲、砂锅、煮锅
所属分类: 主食   家常菜  
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更新时间:2025/3/10 12:49:07