“大白菜是我们餐桌上不可少的蔬菜。它微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。老话讲：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。可见这白菜的食疗效果确实不少。
大白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质及大量粗纤维。经常吃大白菜，能补充维生素C、E，因此能增强皮肤的抗损伤能力，可以起到养颜护肤的效果；而且大白菜中的纤维素还有润肠、排毒的作用。冬天的蔬菜丰富多彩，但还要属这当家大白菜最爱吃。甜、脆，还便宜，真是百吃不厌。对于生活，我们要顺势而生。就如同这些应季的水果和蔬菜，全是自然送给我们的良品。”

• 椰奶紫薯芋圆
• 博山酥锅
• 腐乳猪蹄—捷赛年夜饭
• 蒜蓉炸虾
• 油豆腐炒肉
• 暖阳腊肠焖饭
• 酸豆乳
• 煎马口鱼贴饼子
• 好吃的不得了的极味照烧鸡排饭
• 荤素巧搭炒鸡柳
• 柠檬柚子蜂茶
• 拌小素鸡
• 萝卜素炸丸子
• 冰草炸香肠
• 茶树菇炒萝卜
• 上海小笼包
• 洋葱炒鸡蛋
• 水果沙拉橙子盅
• 秘制四川麻辣火锅底料
• 杏仁花生牛轧糖
• 鸡蛋炒西芹
• 自制蜜红豆
• 蔓越莓吐司
• 生动的动物造型早餐，夜晚的猫头鹰
• 南瓜饼