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诗文 快手早餐之黑胡椒芹菜鸡蛋饼
释义
快手早餐之黑胡椒芹菜鸡蛋饼的做法
“每次洗芹菜的时候看到那些叶子被摘下扔了都觉得好可惜,其实芹菜叶中的胡萝卜素、维生素C、B1、蛋白质、钙等营养成分都超过了茎,它的药用价值也很高:平肝清热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压…………,总之益处多多啊。于是某天我这个吃货突发奇想,攒着一些叶子做了早餐,既不浪费又能吃的营养,完美!”

食材明细

主料
  • 普通面粉 200g
  • 鸡蛋 2个
  • 芹菜叶 10g
辅料
  • 黑胡椒粉 1g
  • 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煎 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

黑胡椒芹菜鸡蛋饼的做法步骤

  • 快手早餐之黑胡椒芹菜鸡蛋饼的做法步骤:1
    1
    芹菜叶洗净切碎,和面粉、鸡蛋、适量水搅拌均匀成浓稠的糊状;
  • 快手早餐之黑胡椒芹菜鸡蛋饼的做法步骤:2
    2
    再加入黑胡椒粉、盐搅拌均匀;
  • 快手早餐之黑胡椒芹菜鸡蛋饼的做法步骤:3
    3
    电饼铛(或者平底锅)内放入油稍微加热一下后倒入适量的面糊煎;
  • 快手早餐之黑胡椒芹菜鸡蛋饼的做法步骤:4
    4
    一面煎好翻一面继续煎;
  • 快手早餐之黑胡椒芹菜鸡蛋饼的做法步骤:5
    5
    煎好后可以用厨房纸吸一下油,这样吃的健康点,图省事也可以忽略这一步;
  • 快手早餐之黑胡椒芹菜鸡蛋饼的做法步骤:6
    6
    成品;
  • 快手早餐之黑胡椒芹菜鸡蛋饼的做法步骤:7
    7
    成品。

小窍门

和面的时候先不要加水,只打入鸡蛋和匀后再酌情加入,这样就避免水加入过多面糊太稀。
使用的厨具:电饼铛
所属分类: 主食   家常菜   老人   早餐  
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更新时间:2024/12/22 18:23:27