食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
浇汁西兰花的做法步骤
-
1西兰花一颗切小朵，洗净。 -
2锅中倒入足量的水，水开后加入1勺盐，倒入西兰花焯烫1至2分钟。
-
3捞出沥干后摆盘。
-
4毛葱切碎，没有毛葱可以用洋葱代替。
-
5蒜切成蒜末。
-
6蚝油2汤匙加2汤匙生抽，再加入少量水，调匀。
-
7炒锅倒入适量油加热，倒入毛葱碎煸炒至变色。
-
8再倒入蒜末煸香后关火。
-
9加入少许香油和花椒油拌匀。
-
10将炒好的蒜末毛葱末浇洒在西兰花上。
-
11在锅中倒入料汁，用锅里的余热将料汁加热然后浇淋在西兰花上。
-
12可以享用了。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
老人
朋友聚餐
冬季食谱
晚餐
- 银鱼煎蛋
- 萝卜水煎包
- 云吞皮香蕉派
- 柠檬膏
- 豆豉蒸带鱼
- 酸辣拌汤
- 麻婆豆腐
- 红烧鱼翅
- 莲藕萝卜烧番鸭
- 芝麻脆皮年糕
- 波浪薯烧肉丸
- 超酥肉火烧
- 营养师手工熬制阿胶糕
- 老坛酸菜鱼
- 老坛酸菜肉卤面
- 菜粿
- 腌萝卜
- 鸡蛋布丁
- 冬瓜丸子虾皮汤
- 自制番茄火锅汤底----可以喝的火锅汤
- 萃取金银花茶
- 高炉烧饼做法详解
- 【圣诞季】平安夜只想送给TA的苹果派
- 小米山药红枣粥
- 荷兰豆炒腊肠
- cot
- cot
- cotangent
- cotangent bundle
- cot bed
- cot death
- cote
- coterie
- coterminous
- coterminous
- coth
- cotillion
- Cotswolds
- cottage
- cottage cheese
- 忆秦娥（清·江瑛）
- 忆秦娥（清·缪珠荪）
- 忆秦娥（清·蒋春霖）
- 忆秦娥（清·蒋春霖）
- 忆秦娥（清·袁嘉）
- 忆秦娥（清·谈印梅）
- 忆秦娥（清·赵我佩）
- 忆秦娥（清·赵我佩）
- 忆秦娥（清·阚寿坤）
- 忆秦娥（清·阚寿坤）
- 忆秦娥（清·陆求可）
- 忆秦娥（清·陆求可）
- 忆秦娥（清·陆珊）
- 忆秦娥（清·陈匪石）
- 忆秦娥（清·陈星垣）
- 小牛顿科普早知道2(10册)
- 中国英语学习者与英语母语者口语互动研究
- 大学计算机实验教程(第2版微课视频版21世纪高等学校计算机教育实用系列教材)
- 休闲管理概论
- 心理咨询与治疗的理论及实践(原著第10版)
- 直播这么做(内容潮)
- 微分几何的各个方面(第3卷)(英文)/国外优秀数学著作原版系列
- 深度学习理论与实战(PyTorch案例详解)/人工智能科学与技术丛书
- 地心游记(名师精评思维导图版无障碍阅读)/经典文学名著金库
- 清代海上丝绸之路史(精装版)(精)/海上丝绸之路断代史研究丛书
- 输电线路电晕放电与环境效应(精)/清华大学学术专著
- 大学英语口语促学评价研究/外语文化教学论丛
- 坠物之声(精)
- 神农尝百草/给幼儿的中国神话/神仙的一天
- 落花生(许地山专集名师精评思维导图版无障碍阅读)/经典文学名著金库