食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
浇汁西兰花的做法步骤
-
1西兰花一颗切小朵，洗净。 -
2锅中倒入足量的水，水开后加入1勺盐，倒入西兰花焯烫1至2分钟。
-
3捞出沥干后摆盘。
-
4毛葱切碎，没有毛葱可以用洋葱代替。
-
5蒜切成蒜末。
-
6蚝油2汤匙加2汤匙生抽，再加入少量水，调匀。
-
7炒锅倒入适量油加热，倒入毛葱碎煸炒至变色。
-
8再倒入蒜末煸香后关火。
-
9加入少许香油和花椒油拌匀。
-
10将炒好的蒜末毛葱末浇洒在西兰花上。
-
11在锅中倒入料汁，用锅里的余热将料汁加热然后浇淋在西兰花上。
-
12可以享用了。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
老人
朋友聚餐
冬季食谱
晚餐
- 可可蛋白酥（趣味糖果）
- 西芹百合
- 素炒老南瓜丝
- 高汤南瓜丝煮面
- 辣椒炒茄子
- 【大块大块的满足】家庭版咖喱鸡腿
- 蒜香甘蓝菜丝
- 炒凉薯
- 蒸老南瓜
- 铁扒豆腐
- 鱼香肉丝
- 爱心冬瓜羹
- 意大利面
- 肉松寿司卷
- 胡萝卜炒肉
- 香葱番茄摊鸡蛋
- 素炒苦瓜
- 仔姜肉丝
- 黄瓜鱼
- 【大盘鸡】大学宿舍里的那一盘怀念
- 尖椒嫩南瓜
- 葡萄干司康
- 银耳莲子红枣羹
- 南瓜焖饭
- 蚝油豆腐
- yodeler
- yoga
- yoga mat
- yoghurt
- yogi
- yogic
- yogurt
- yoke
- yokel
- yoke to
- yolk
- yolk sac
- YOLO
- Yom Kippur
- yomp
- 诉衷情·本意（清·曾廉）
- 诉衷情·本意（清·曾廉）
- 诉衷情·秋千（清·曾廉）
- 诉衷情·秦淮（清·曾廉）
- 诉衷情·踏青（清·曾廉）
- 诉衷情·运载火箭赞（近现代末当代初·刘永平）
- 诉衷情·酒人（清·曾廉）
- 诉衷情•宫怨（清·董以宁）
- 诉衷情 送别（当代·卢青山）
- 诉衷情 七夕和竹樵翁二首（清·俞樾）
- 诉衷情三首 其一 画楼空（宋·贺铸）
- 诉衷情 与罗莘田隔绝廿年，春明把手，感成（近现代·龙榆生）
- 诉衷情 为人题秋镫课子图卷（清·杨玉衔）
- 诉衷情二首 题菱湖泣舟图，为董蜕盦（清末民国初·姚华）
- 诉衷情二首（清·项鸿祚）
- 大学生社会角色时代变迁
- 饮食宜忌速查宝典(最新彩色完全升级版)
- 冷山/哈佛蓝星双语名著导读
- 图解宝宝早教魔法书
- 坎特伯雷故事集/哈佛蓝星双语名著导读
- 图解育儿难题破解术
- 都柏林人/哈佛蓝星双语名著导读
- 图解轻松分娩照顾法
- 国内贸易对大国区域产业成长的影响研究
- 美国创业资本制度与市场研究
- 玩偶之家/哈佛蓝星双语名著导读
- 新世纪中国经济轨迹--2005-2006年分季度经济形势分析报告
- 家常营养滋补药膳(最新彩色完全升级版)
- 印度之行/哈佛蓝星双语名著导读
- 水浒传(上下)(精)