食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
浇汁西兰花的做法步骤
-
1西兰花一颗切小朵，洗净。 -
2锅中倒入足量的水，水开后加入1勺盐，倒入西兰花焯烫1至2分钟。
-
3捞出沥干后摆盘。
-
4毛葱切碎，没有毛葱可以用洋葱代替。
-
5蒜切成蒜末。
-
6蚝油2汤匙加2汤匙生抽，再加入少量水，调匀。
-
7炒锅倒入适量油加热，倒入毛葱碎煸炒至变色。
-
8再倒入蒜末煸香后关火。
-
9加入少许香油和花椒油拌匀。
-
10将炒好的蒜末毛葱末浇洒在西兰花上。
-
11在锅中倒入料汁，用锅里的余热将料汁加热然后浇淋在西兰花上。
-
12可以享用了。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
老人
朋友聚餐
冬季食谱
晚餐
- 红烧牛排骨
- 曲奇圣诞树-用尽你想象尽情的装饰
- 家常时蔬酸汤素饺
- 荸荠丑耳羹
- 小老虎甜甜圈馒头
- 杏鲍菇炒虾仁
- 南瓜鸡腿焖饭
- 猪肉包子
- 烧烤味花卷（一次发酵）
- “快手小炒”茼蒿炒肥猪卷
- 排骨挂面
- 胡辣汤
- 清炒白菜
- 红薯白米粥
- 肉夹馍不用发面版
- 虾头粥
- 烧肉扣碗
- 韩式海鲜炒年糕
- 烤羊排肉
- 萝卜丝虾仁粥
- 清汤羊肉
- 核桃蔓越莓软欧包
- 燕窝炖橙
- 蒜香干子
- 鱼籽菌菇汤
- school meals
- school menu
- school mom
- school night
- school nights
- school of arts
- school place
- school playground
- school record
- school records
- school relate
- school reports
- school run
- school s
- schools attended
- 西江月（清末近现代初·傅熊湘）
- 西江月（清末近现代初·傅熊湘）
- 西江月（清末近现代初·傅熊湘）
- 西江月（清末近现代初·傅熊湘）
- 西江月（清末近现代初·傅熊湘）
- 西江月（清末近现代初·傅熊湘）
- 西江月（清末近现代初·傅熊湘）
- 西江月（清末近现代初·傅熊湘）
- 西江月（清末近现代初·汪东）
- 西江月（清末近现代初·汪东）
- 西江月（清末近现代初·汪东）
- 西江月（清末近现代初·汪东）
- 西江月（清末近现代初·袁克文）
- 西江月（清末近现代初·袁克文）
- 西江月（清末近现代初·袁克文）
- 线性代数学习指导书(全国高等农业院校教材)
- 左传/国学系列
- C语言程序设计上机指导与习题解答(全国高等农林院校十一五规划教材)
- 中华上下五千年(共2册)/国学系列
- 农业机械与设备(普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 数字电子技术(全国高等农林院校十一五规划教材)
- 高中生必背古诗文/国学系列
- 大学物理(全国高等农林院校十一五规划教材)
- 千字文增广贤文/国学系列
- 声律启蒙弟子规/国学系列
- 史记本纪(共2册)/国学系列
- 元曲三百首/国学系列
- 史记世家(共2册)/国学系列
- 黄帝内经/国学系列
- 兽医法规导论(全国高等农林院校十一五规划教材)