食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
煎酿三宝的做法步骤
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11.鱼蓉买现成的（我买的不加味的鲮鱼肉），蒜去皮切碎，马蹄去皮切碎，葱切碎，猪肉剁碎，蛋清一个，放点油，酱油，盐，糖适量，放到鱼肉里往一个方向搅拌（我往顺时针）。
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22.搅成的肉馅
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33.香菇去蒂，用小刀划个十字，辣椒对半切开，去瓤沥干备用，苦瓜切段去瓤，用盐水泡15分钟，捞出沥干备用。
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44.两种泡盐水图
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55.把肉馅分别塞到辣椒，香菇，苦瓜里，塞满。（一定要沥干，或用厨房纸吸干，不然不粘） -
66.不粘锅热锅，放油涂均匀，三种分开煎，刚好每种放一锅。
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77.
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88.
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99.如果喜欢吃更熟的，用炒锅热油涂一层薄薄的油，三种放一起焖2分钟，薄水淀粉勾芡（不用太浓），出锅。
使用的厨具：不粘锅
- 芸豆馅大脚丫面包
- 宫保鸡丁
- 芒果千层蛋糕
- 黑椒鸡柳炒芦笋
- 鲜笋香菇排骨养生粥
- 蒜头香菇鸡汤
- 现酿丝滑酸奶
- 蜜桃香菇鸡汤
- 金针排骨汤
- 棒棒鸡
- 奶香玉米饼
- 香蕉软饼干
- 莜面栲栳栳
- 炎夏中的至鲜美味-----双蛋蒸豆腐
- 简简单单的午后小点心--脆皮巧克力香蕉冰棒
- 香肠肉松面包卷
- 香蕉核桃马芬
- 莲香菱角排骨粥
- 酸奶蜜豆冰棒
- 慕斯蛋糕
- 【手工红豆馒头】
- 金瓜水蒸蛋
- 彩虹慕斯
- 沙茶羊肉锅
- 粉嫩酸奶生日蛋糕
- raising
- raison d'être
- raison d'être
- raita
- Raj
- rajah
- rake
- rakehell
- rake in
- rake-off
- rake out
- rake over
- rake over the coals
- rake through
- rake up
- 不寐（明·陈献章）
- 不寐（明·陈琏）
- 不寐（明·顾璘）
- 不寐（明·黄中）
- 不寐（明·黄淮）
- 不寐（明·黄渊）
- 不寐（明末清初·屈大均）
- 不寐（明末清初·王夫之）
- 不寐（清·万廷兰）
- 不寐（清·于养志）
- 不寐（清·侯铨）
- 不寐（清·再生）
- 不寐（清·吴敬梓）
- 不寐（清·孙元衡）
- 不寐（清·岳礼）
- 哥白尼讲地球/图画科学馆
- 蒲福讲自然灾害/图画科学馆
- 巴甫洛夫讲感觉/图画科学馆
- 达尔文讲进化论/图画科学馆
- 孟德尔讲遗传/图画科学馆
- 库克讲大海/图画科学馆
- 伽利略讲月球/图画科学馆
- 魏格纳讲火山/图画科学馆
- 开普勒讲太阳系/图画科学馆
- 霍金讲宇宙/图画科学馆
- 商务英语口语话题王/英语口语话题系列
- 月子食谱(月嫂日记)
- 妊娠反应期食谱(月嫂日记)
- 产科超声诊断(附光盘先天性胎儿畸形与产科疾患)(精)
- 世界野生动物地图集(少儿版)(精)/美国国家地理