食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
煎酿三宝的做法步骤
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11.鱼蓉买现成的（我买的不加味的鲮鱼肉），蒜去皮切碎，马蹄去皮切碎，葱切碎，猪肉剁碎，蛋清一个，放点油，酱油，盐，糖适量，放到鱼肉里往一个方向搅拌（我往顺时针）。
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22.搅成的肉馅
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33.香菇去蒂，用小刀划个十字，辣椒对半切开，去瓤沥干备用，苦瓜切段去瓤，用盐水泡15分钟，捞出沥干备用。
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44.两种泡盐水图
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55.把肉馅分别塞到辣椒，香菇，苦瓜里，塞满。（一定要沥干，或用厨房纸吸干，不然不粘） -
66.不粘锅热锅，放油涂均匀，三种分开煎，刚好每种放一锅。
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77.
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88.
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99.如果喜欢吃更熟的，用炒锅热油涂一层薄薄的油，三种放一起焖2分钟，薄水淀粉勾芡（不用太浓），出锅。
使用的厨具：不粘锅
- 河南卤面
- 蒜蓉粉丝虾夷贝
- 酿酒焖蛋
- 香菇芥菜豆腐包
- 蚝油油麦菜
- 韭菜鸡蛋盒子
- 炒青豆
- 橘子罐头
- 煎馒头片
- 炖鸡爪
- 冰糖荸荠
- 五彩烧卖
- 软麻花
- 蜂蜜椰蓉麻花
- 吉野家牛肉饭
- 吉野家牛肉饭
- 桃胶皂角米香梨羹
- 炸花生米
- 锅包肉
- 萝卜丝丸子
- 葱油拌面
- 红烧带鱼
- 新手版甜甜圈，免烤箱，松软又可口，吃一口就爱上
- 红豆糯米糕
- 酸奶蛋糕
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- 什么琐什么戚的成语
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