食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
煎酿三宝的做法步骤
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11.鱼蓉买现成的（我买的不加味的鲮鱼肉），蒜去皮切碎，马蹄去皮切碎，葱切碎，猪肉剁碎，蛋清一个，放点油，酱油，盐，糖适量，放到鱼肉里往一个方向搅拌（我往顺时针）。
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22.搅成的肉馅
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33.香菇去蒂，用小刀划个十字，辣椒对半切开，去瓤沥干备用，苦瓜切段去瓤，用盐水泡15分钟，捞出沥干备用。
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44.两种泡盐水图
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55.把肉馅分别塞到辣椒，香菇，苦瓜里，塞满。（一定要沥干，或用厨房纸吸干，不然不粘） -
66.不粘锅热锅，放油涂均匀，三种分开煎，刚好每种放一锅。
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77.
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88.
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99.如果喜欢吃更熟的，用炒锅热油涂一层薄薄的油，三种放一起焖2分钟，薄水淀粉勾芡（不用太浓），出锅。
使用的厨具：不粘锅
- 鱼香蛋卷
- 李子酱三明治
- 香烤土豆洋葱圈
- 香草玛徳琳
- 巧克力豆戚风
- 红焖铁锅羊排
- 小米红枣营养粥
- 核桃无花果欧包
- 糯米纸杯蛋糕
- 坤博砂锅——叉烧肉
- 黄油抹茶面包条
- 茴香肉包
- 咖啡粽子
- 蒜香芝士排骨配土豆
- 经典芝士Cake
- 流心蛋黄派
- 冰淇淋
- 鲜芒果玛格丽特（新手易学）
- 田螺姑娘面包
- 香辣鸡翅
- 适合烘焙新手的简单又好吃的蔓越莓饼干
- 红提软曲
- 又是一年的端午节，吃粽子是我们的习俗，外面卖的粽子自己吃不习惯，还是自己动手做吧！
- 蛋炒饭
- 核桃酥果
- robin redbreast
- robin's-egg blue
- robin's-egg-blue
- robocall
- rob of
- robot
- robotic
- robotics
- robotisation
- robotise
- robotization
- robotize
- rob Peter to pay Paul
- robust
- robust fellow
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- 梁彦国邂逅崧台赋赠（明·区益）
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