食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
煎酿三宝的做法步骤
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11.鱼蓉买现成的（我买的不加味的鲮鱼肉），蒜去皮切碎，马蹄去皮切碎，葱切碎，猪肉剁碎，蛋清一个，放点油，酱油，盐，糖适量，放到鱼肉里往一个方向搅拌（我往顺时针）。
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22.搅成的肉馅
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33.香菇去蒂，用小刀划个十字，辣椒对半切开，去瓤沥干备用，苦瓜切段去瓤，用盐水泡15分钟，捞出沥干备用。
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44.两种泡盐水图
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55.把肉馅分别塞到辣椒，香菇，苦瓜里，塞满。（一定要沥干，或用厨房纸吸干，不然不粘） -
66.不粘锅热锅，放油涂均匀，三种分开煎，刚好每种放一锅。
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77.
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88.
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99.如果喜欢吃更熟的，用炒锅热油涂一层薄薄的油，三种放一起焖2分钟，薄水淀粉勾芡（不用太浓），出锅。
使用的厨具：不粘锅
- 轻芝士乳酪蛋糕
- 玉米面馒头
- 橙汁紫薯泥
- 南瓜鸡蛋饼
- 月牙骨海带汤
- 雪碧黄瓜雪梨汁
- 酸奶奥利奥冻
- 百香果黄瓜蜂蜜水
- 水果碎碎冰
- 脆爽凉拌木耳
- 绿豆凉皮
- 蚕豆炒蛋
- 香蕉牛奶
- 奶香小面包
- 牛肉汁
- 丝瓜鲜虾汤
- 红椒土豆丝
- 夏日清凉饮品～芒果糯米小丸子
- 葱香肉丝
- 豆腐卷
- 菠萝果酱
- 蒜薹回锅肉条
- 清炒菜花
- 夏日清凉饮品～芒果西米露
- 梭形砂糖面包
- 九什么百什么的成语
- 九什么真什么的成语
- 九什么肠什么的成语
- 九什么莲什么的成语
- 九什么虎什么的成语
- 九什么还什么的成语
- 九什么采什么的成语
- 九什么金什么的成语
- 九什么面什么的成语
- 九什么风什么的成语
- 九什么魔什么的成语
- 九仞一篑
- 九仞什么什么的成语
- 九伯什么什么的成语
- 九伯风魔
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- 李翱见药山图赞（宋·释心月）
- 李翱见药山图赞（宋·释绍昙）
- 李翱（宋·徐钧）
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