食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
煎酿三宝的做法步骤
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11.鱼蓉买现成的（我买的不加味的鲮鱼肉），蒜去皮切碎，马蹄去皮切碎，葱切碎，猪肉剁碎，蛋清一个，放点油，酱油，盐，糖适量，放到鱼肉里往一个方向搅拌（我往顺时针）。
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22.搅成的肉馅
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33.香菇去蒂，用小刀划个十字，辣椒对半切开，去瓤沥干备用，苦瓜切段去瓤，用盐水泡15分钟，捞出沥干备用。
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44.两种泡盐水图
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55.把肉馅分别塞到辣椒，香菇，苦瓜里，塞满。（一定要沥干，或用厨房纸吸干，不然不粘） -
66.不粘锅热锅，放油涂均匀，三种分开煎，刚好每种放一锅。
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77.
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88.
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99.如果喜欢吃更熟的，用炒锅热油涂一层薄薄的油，三种放一起焖2分钟，薄水淀粉勾芡（不用太浓），出锅。
使用的厨具：不粘锅
- 螺蛳粉
- 芋头炖排骨
- 辣椒炒酱
- 牛肉丸煲排骨
- 酱骨架
- 豆角茄子馅饼
- 果香味虾球拌秋葵
- 美味汁
- 苹果百合糖水
- 超下饭的酸菜粉条巴沙鱼
- 清炒丝瓜
- 包菜鸡蛋饼
- 自制杨梅干
- 韭苔回锅肉
- 排骨丝瓜汤
- 素炒红薯叶
- 【烤箱版】盐焗兔腿
- 鸡蛋炒苦菊
- 榨菜丝肉丝西葫芦豆腐羹
- 减脂凉拌豇豆角
- 减脂咸鲜小奶茄
- 蒜香生蚝
- 柠檬苏打水
- 五花肉炒酸菜
- 木须肉
- 什么头什么撞的成语
- 什么头什么新的成语
- 什么头什么旁的成语
- 什么头什么日的成语
- 什么头什么是的成语
- 什么头什么服的成语
- 什么头什么来的成语
- 什么头什么案的成语
- 什么头什么棍的成语
- 什么头什么棒的成语
- 什么头什么楷的成语
- 什么头什么步的成语
- 什么头什么殻的成语
- 什么头什么气的成语
- 什么头什么水的成语
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- 送何柏村元戎（明·杨慎）
- 送何检讨西岚出守凉州（清·戴亨）
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- 送何正夫西游（明·邓雅）
- 送何正臣主簿（宋·王安石）
- 送何正言持节湖南（宋·许及之）
- 送何水竹需次入剡易斋赴浙漕（宋·沈说）
- 送何水部蒙出牧宜阳（宋·李虚己）
- 送何水部蒙出牧袁州（宋·孙元方）
- 送何水部蒙出牧袁州（宋·宋绶）
- 送何水部蒙出牧袁州（宋·戚纶）
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