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诗文 红豆黑米薏仁粥(美容养颜排毒粥)
释义
红豆黑米薏仁粥(美容养颜排毒粥)的做法
“养胃!美容!养颜!排毒!补气养血!”

食材明细

主料
  • 红豆 1把
  • 黑米 1把
  • 薏仁 1把
  • 糯米 1把
辅料
  • 冰糖 1块
  • 切片红枣干 1把
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 数小时 耗时
  • 普通 难度

红豆黑米薏仁粥的做法步骤

  • 红豆黑米薏仁粥(美容养颜排毒粥)的做法步骤:1
    1
    每种材料各一小把,这是两个人的量
  • 红豆黑米薏仁粥(美容养颜排毒粥)的做法步骤:2
    2
    把它们都放一个盆里,淘洗干净
  • 红豆黑米薏仁粥(美容养颜排毒粥)的做法步骤:3
    3
    然后泡上水!我是中午下班泡上的,晚上5点半下班回来6点开煮的,
  • 红豆黑米薏仁粥(美容养颜排毒粥)的做法步骤:4
    4
    加水煮,冷水下锅,泡米的水别倒了,和米一起下锅,黑米的花青素在泡米的水里呢!大火水烧开,转小火熬!一次性把水加够!万一不够中途加开水!千万别加凉水!1小时左右看粥稠了,放冰糖和干枣片!
  • 红豆黑米薏仁粥(美容养颜排毒粥)的做法步骤:5
    5
    下糖就搅,糖化了就关火
  • 红豆黑米薏仁粥(美容养颜排毒粥)的做法步骤:6
    6
    好咯!可以吃咯!
使用的厨具:煮锅
所属分类: 粥  
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更新时间:2024/12/22 15:54:24