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诗文 椒盐豆渣蔬菜饼(糊塌子)(纯素食无蛋少油版)
释义
椒盐豆渣蔬菜饼(糊塌子)(纯素食无蛋少油版)的做法
“妈妈是学佛的,吃纯素(无蛋奶及任何动物性蛋白质)。于是我最近开始研究一下素食,以后好给妈妈做营养均衡的菜。”

食材明细

主料
  • 豆渣 一碗
  • 面粉 半碗
  • 菠菜 一碗
  • 胡萝卜 少量
辅料
  • 香油 两小匙
  • 椒盐 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煎 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

椒盐豆渣蔬菜饼的做法步骤

  • 1
    取出豆渣,尽量滤干
  • 2
    豆渣和面粉拌匀加入切好烫好的菠菜和胡萝卜丁拌匀加盐,胡椒粉和椒盐调味加一勺香油
  • 椒盐豆渣蔬菜饼(糊塌子)(纯素食无蛋少油版)的做法步骤:3
    3
    开小火,刷香油把糊糊放进去,拍扁拍规则耐心等待一两分钟至饼可以滑动翻面继续煎,煎黄就可以出锅趁热吃,外面一层有小麦粉的香,里面软些

小窍门

拍扁一点,不然面粉不好熟,或者可以拌好陷之后,微波炉热热再煎。有烤箱的话进烤炉就很快。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食   家常菜  
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更新时间:2025/3/15 13:19:15