西红柿洗净用欧贝尔料理棒打成酱。

用欧贝尔绞肉机把瘦肉绞成肉泥。

洋葱切丁备用，锅下少油，烧热。下洋葱，肉泥，加点盐，炒变色。倒入西红柿酱，烧开，关火。

锅水烧开煮面条，面条下要时不时的用筷子搅拌。

一个苹果和一根青瓜，切成块，用料理棒打成汁。

用过滤网滤掉渣，就是有点酸有点甜，又有青瓜的清香的苹果青瓜汁了。

将面和西红柿肉泥酱盛入碗碟中。吃时拌均匀，美味又营养的意面就可以大吃了。酸酸甜甜的，又有点咸咸的，味道超级棒。