“各种杂粮的具体好处网上已经说得太多了，就不一一列举了，总之这款杂粮羹：健脾利湿、排毒养颜、抑制脱发、促进肠胃蠕动，绝对是可以经常做为早餐食用的保健良方。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
薏米红豆杂粮羹的做法步骤
-
1这些是：薏米、赤小豆、紫米、黑芝麻、鹰嘴豆、糯米、百合 -
2放入慢炖锅加适量的水，加入红糖，设定杂粮粥（4小时），预定好时间启动。
-
3第二天一大早，热气腾腾的杂粮粥就熬好啦。
-
4稍微凉一点点后，放入打碎机打碎。
-
5加些炼乳和花生碎
-
6营养丰富的早餐，是不是很简单呢。
使用的厨具：搅拌机、煮锅
所属分类：
羹类
儿童
朋友聚餐
春季食谱
夏季食谱
五谷杂粮
晚餐
祛湿
催乳