食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
香煎黑椒牛排的做法步骤
-
1超市买回来的牛排用少许盐，现磨黑胡椒腌制十来分钟…… -
2腌制的牛排的过程中，准备好配菜，把西兰花用刀改小朵一点，把蘑菇切片待用
-
3锅微热，下橄榄油，再下蒜末煸香，下牛扒，煎个一分钟再煎另一面，另一面再煎一分钟后，再翻过来各再煎2分钟，这个煎的时间主要看牛排的厚度而定，再煎牛排的同时放入蘑菇西兰花一起煎熟即可。
-
4最后倒入少许耗油，水淀粉，盖上锅盖闷一小会儿即可起锅了，爱吃黑胡椒的可以多放一些。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
高档
儿童
朋友聚餐
西餐
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
晚餐
- 懒人南瓜饼
- 综合水果杯
- 玫瑰红酒梨
- 超简单麻辣香锅百分百成功
- 无油全麦可可吐司
- 圣女果酥饼
- 蜜汁川贝雪梨汁
- 印花核桃面包
- 提拉米苏蛋糕
- 当季简易快手菜——胡萝卜炖排骨
- 杂粮煎饼
- 红烧猪手
- 香煎盐焗鸡腿
- 气死人不偿命的戚风蛋糕~~~妨妃烘焙工坊
- 香辣麻辣蟹
- 【彩蔬小披萨】--- 给孩子一份色彩缤纷的早餐
- 藜麦牛油果皮塔饼PITA
- 酸奶蜂蜜布丁
- 【番茄配方】巧克力年轮蛋糕——蛋糕之王，祝福的化身
- 【番茄配方】奶酪戚风蛋糕——口感似轻乳酪又多一份戚风的干爽
- 鲜淮山乌鸡汤
- 蜜渍柠檬水
- 韭菜炒蘑菇
- 水晶牛肉卷
- 【番茄配方】花一样的椰香戚风—— 加了椰浆的戚风更美味
- nut pick
- nut-pick
- nutraceutical
- nutria
- nutrient
- nutriment
- nutrition
- nutritional
- nutrition facts
- nutritionist
- nutritious
- nutritive
- nuts
- nuts about
- nutsack
- 赠俞邑博归浙（明·区越）
- 赠俞阶青（清末民国初·夏孙桐）
- 赠俞隐居（明·祝允明）
- 赠信丰余德洪入南雍诗（明·罗玘）
- 赠信天（当代·伯昏子）
- 赠信安太守（唐·张蠙）
- 赠信安郑道人（唐·贯休）
- 赠信州高员外（唐·方干）
- 赠信民（宋·吕本中）
- 赠修上人（宋·释德洪）
- 赠修实录沈进士（明·韩雍）
- 赠修水黄君子行（宋·程公许）
- 赠修真羽士（元末明初·叶颙）
- 赠倪仲谦（元末明初·朱希晦）
- 赠倪元镇（元·张雨）
- 种子怎样长成向日葵(精)/奇妙的生命
- 鸡蛋怎样变成一只鸡(精)/奇妙的生命
- 毛毛虫怎样变成蝴蝶(精)/奇妙的生命
- 黑熊怎样冬眠(精)/奇妙的生命
- 身体里面有秘密(精)/奇妙的生命
- 蝴蝶的迁徙(精)/奇妙的生命
- 鲸鱼的迁徙(精)/奇妙的生命
- 德育原理
- 中国古代文学作品选(下第2版汉语言文学基础课系列教材高等教育自学考试用书)
- 米芾蜀素帖行书技法指南/中国书法经典碑帖技法指南系列
- 虞世南孔子庙堂碑楷书技法指南/中国书法经典碑帖技法指南系列
- 柳公权神策军碑楷书技法指南/中国书法经典碑帖技法指南系列
- 班级团体心理辅导课程操作实务
- 班级团体心理辅导课程主题方案
- 军队应对媒体指南