“自从住到店里之后，每天天刚亮就要起床，给那父子俩准备早餐。为了确保一赚钱的、一长身体的两人营养均衡，总是掏空心思，准备他俩爱吃的食物。玉米，对于我家这个小小的玉米控来说，最能使他食欲大开啦。上菜～～”
食材明细
- 咸甜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油玉米粒的做法步骤
-
1将玉米洗净，切下玉米粒。 -
2杏鲍菇洗净，切成小方块。
-
3胡萝卜也洗净，切成小粒状。
-
4锅中烧开水，将玉米粒、杏鲍菇和胡萝卜粒下入焯烫50秒，捞出，控干水分。
-
5炒锅中倒入少许玉米油，烧热。
-
6下入玉米粒、杏鲍菇和胡萝卜，翻炒均匀。
-
7加入少量清水，大火煮开，转小火。
-
81分钟后，待汤汁即将收干，调入少许盐。
-
9再加入1勺耗油，翻炒均匀即可。
小窍门
将食材焯烫一下再炒，可以减少炒至的过程，保留其大部分营养。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
儿童
朋友聚餐
秋季食谱
午餐
健忘
祛湿
益寿
增强记忆力
排毒
祛痘