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诗文 豆豉鲮鱼油麦菜
释义
豆豉鲮鱼油麦菜的做法
“油买菜的香味和豆豉鲮鱼搭配起来味道很好,把蔬菜的脆和鱼肉的香结合起来了。”

食材明细

主料
  • 油麦菜 200克
  • 2克
  • 红椒 半个
  • 2克
  • 植物油 1汤勺
辅料
  • 罐装豆豉鲮鱼 150克
  • 4瓣
  • 黄椒 半个
  • 鸡精 半茶勺
  • 咸鲜 口味
  • 烧 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤

  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤:1
    1
    准备好食材
  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤:2
    2
    油麦菜洗净,切成约6厘米长的段。红黄椒洗净后切成细丝。将豆豉鲮鱼撕成小块,葱蒜切碎备用
  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤:3
    3
    锅内油烧热
  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤:4
    4
    下入葱蒜爆香
  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤:5
    5
    放入豆鼓炒香
  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤:6
    6
    放入油麦菜和红黄椒丝快速翻炒
  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤:7
    7
    放入鲮鱼块翻炒均匀,加盐和鸡精炒熟
  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤:8
    8
    装盘
  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤:9
    9
    成品图
  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤:10
    10
    成品图

小窍门

要快速翻炒,不然油麦菜会变软出水,豆豉鲮鱼本身有咸味,盐量要减少。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 私房菜  
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更新时间:2025/3/11 23:17:46