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诗文 烧茄子
释义
烧茄子的做法
“ 1、茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
  2、茄子的营养价值之防治胃癌:
  茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果,所以茄子还是一种抗癌食物。此外,茄子还有清退癌热的作用。
  3、茄子的营养价值之抗衰老:
  茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。”

食材明细

主料
  • 绿茄子 2个
  • 辣椒 2个
  • 胡萝卜 1段
辅料
  • 食用油 750ml
  • 1段
  • 1块
  • 3颗
  • 4g
  • 蚝油 10ml
  • 酱油 5ml
  • 3ml
  • 味精 1g
  • 淀粉 6g
  • 清水 80ml
  • 咸鲜 口味
  • 烧 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

烧茄子的做法步骤

  • 烧茄子的做法步骤:1
    1
    绿茄子两个,纵剖成四瓣,切滚刀块,撒盐腌四五分钟
  • 烧茄子的做法步骤:2
    2
    切好葱姜蒜和辣椒,胡萝卜
  • 烧茄子的做法步骤:3
    3
    碗里放入盐
  • 烧茄子的做法步骤:4
    4
    放入味精
  • 烧茄子的做法步骤:5
    5
    放入酱油
  • 烧茄子的做法步骤:6
    6
    加料酒
  • 烧茄子的做法步骤:7
    7
    放入淀粉
  • 烧茄子的做法步骤:8
    8
    放入醋
  • 烧茄子的做法步骤:9
    9
    放入清水,调成芡汁
  • 烧茄子的做法步骤:10
    10
    茄子里放入淀粉抓匀,静置一会儿
  • 烧茄子的做法步骤:11
    11
    锅内放油烧热,放入茄子块炸熟
  • 烧茄子的做法步骤:12
    12
    盛出控油
  • 烧茄子的做法步骤:13
    13
    锅留底油,放入葱姜蒜爆锅
  • 烧茄子的做法步骤:14
    14
    放入胡萝卜和辣椒煸炒
  • 烧茄子的做法步骤:15
    15
    放入炸好的茄块
  • 烧茄子的做法步骤:16
    16
    放入调好的芡汁煸炒均匀即可出锅
  • 烧茄子的做法步骤:17
    17
    出锅了

小窍门

茄子拌匀淀粉后要一块一块的下到锅内,免得粘连。
可以分次炸好所有茄子块。
炸的时候茄子成熟后可以捞出再放到油锅里,可以让茄子口感更好。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  
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更新时间:2024/12/22 13:57:33