“ 1、茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
2、茄子的营养价值之防治胃癌:
茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果,所以茄子还是一种抗癌食物。此外,茄子还有清退癌热的作用。
3、茄子的营养价值之抗衰老:
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。”
食材明细
烧茄子的做法步骤
-
1 绿茄子两个,纵剖成四瓣,切滚刀块,撒盐腌四五分钟
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
小窍门
茄子拌匀淀粉后要一块一块的下到锅内,免得粘连。
可以分次炸好所有茄子块。
炸的时候茄子成熟后可以捞出再放到油锅里,可以让茄子口感更好。
使用的厨具:炒锅
所属分类:
热菜
|