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诗文	四季梅烧面筋
释义	食材明细 主料 四季梅 适量 面筋 适量 青蒜 适量 葱　 适量 辅料 盐 少许 花生油 少许 咸鲜 口味 炒 工艺 三刻钟 耗时 普通 难度 四季梅烧面筋的做法步骤 1 准备食材，四季梅先焯水 2 四季梅切段，葱、青蒜切丝 3 热锅凉油，爆香葱、青蒜丝 4 倒入四季梅煸炒 5 放入面筋，翻炒均匀 6 出锅前加少许盐调味 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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