“最近天气转冷，家人也没什么胃口，大鱼大肉吃着也不健康，好友送了一些秋木耳，想着拌食会好了，温拌起来，更加不错。日常生活饮食注意搭配合理，丰富饮食多样化，告别单一的饮食习惯。这道菜一上桌，就很抢手呢，有时间，大伙试试看吧。”
食材明细
- 微辣 口味
- 拌 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
温拌木耳海带丝的做法步骤
-
1食材准备好， -
2用温水将秋木耳泡发 -
3胡萝卜用切刀切花备用， -
4海带丝洗好切丝及小段，绿豆芽去根控水， -
5胡萝卜切丝，红青椒切丝 -
6用一个锅，煮上热水，稍加一些盐，将海带丝加入 -
7温拌木耳海带丝的做法步骤77.随后加入泡好的黑木耳，煮好控水，放在碗中， -
8再在热水锅里加适量的金龙鱼调和油，下胡萝卜丝及青红椒丝 -
9接着，放入豆芽，快速过一下水就可以了，控掉水，放在碗中， -
10加入生抽、醋、糖及鸡粉 -
11再加少许的盐 -
12另起一个油锅，加入油， -
13加入蒜末、辣椒粉，炸出红油， -
14最后浇到海带木耳上，拌均匀 -
15我就不用撒芝麻了，太香了，开动吧。
小窍门
天冷，最后还是吃温拌菜为好，
2、使用了调和油，其里有芝麻油及花生油成份，我就不用撒芝麻了，很香呢。
3、食材可以根据自己的选择，不喜欢辣的，可以不用放青红椒丝及炸红油，可以直接将调和油加热就可以了，更加简单。
2、使用了调和油，其里有芝麻油及花生油成份，我就不用撒芝麻了，很香呢。
3、食材可以根据自己的选择，不喜欢辣的，可以不用放青红椒丝及炸红油，可以直接将调和油加热就可以了，更加简单。
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