食材明细
- 中辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
蔬菜炒尼罗河鲈鱼的做法步骤
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1鱼肉洗净擦干，然后切小块。西兰花切小块
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2锅中放入油，倒入蒜片，姜片，辣椒段翻炒。加入鱼块，撒一点盐炒熟后盛盘
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3锅中倒入西兰花翻炒一分钟，加入荷兰豆，一点酱油，盐继续翻炒
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4蔬菜炒熟后加入鱼肉，一点鸡精和盐，翻炒均匀即可出锅
使用的厨具：炒锅
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