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诗文	蔬菜炒尼罗河鲈鱼
释义	食材明细 主料 尼罗河鲈鱼 适量 西兰花 适量 荷兰豆 适量 辅料 红辣椒 适量 蒜 适量 姜 适量 盐 适量 白酒 适量 鸡精 适量 酱油 适量 中辣 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 蔬菜炒尼罗河鲈鱼的做法步骤 1 鱼肉洗净擦干，然后切小块。西兰花切小块 2 锅中放入油，倒入蒜片，姜片，辣椒段翻炒。加入鱼块，撒一点盐炒熟后盛盘 3 锅中倒入西兰花翻炒一分钟，加入荷兰豆，一点酱油，盐继续翻炒 4 蔬菜炒熟后加入鱼肉，一点鸡精和盐，翻炒均匀即可出锅 使用的厨具：炒锅 所属分类： 私房菜
随便看	经典东北菜：朴实无华---地三鲜 浓香四溢，无比美味---五花烧鲍鱼仔 鲜嫩滑软---葱姜蛏子 家常下饭菜---日式焖牛肉 夏日滋补靓汤---番茄肉丸汤 夏日滋补靓汤---蛤蜊丝瓜汤 怪味酥软骨 孜然羊肉 生菜配香烤五花肉 清汆丸子 剁椒蒸鸡腿 红油手撕茄子 缤纷虾球 红豆蛋奶冰激凌 糙米绿豆粥---健脾养胃、清凉解暑、减肥去脂 炸洋葱圈 南瓜饼 补脾益气养肝泽肤养发健美的美味佳品—红烧带鱼 清炒莴笋 木耳鲜虾粥 女人最滋补——酸奶机酒酿 丰胸滋补——酒酿蛋花 黑茄炒豆角 辣烤鸡翅 韭花炒木耳

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。