“大家都知道多吃粗粮有好处，但是吃惯精粮的我们，到底是吃不惯粗粮。可以试试精粮和粗粮掺着煮。这次我用的巴马粗粮，即有粗粮的营养，又又精粮的精细，口感很不错哦。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
粗粮三色米饭的做法步骤
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1准备好食材。普通大米、巴马黑米、巴马红糙米。 -
2称量好米，我是按照精粮1:1粗粮。 -
3将米放入锅中。快速的洗净，不要去搓揉哦。 -
4放适量水浸泡米一个小时左右（水量和平时蒸米饭的量一样）。 -
5将泡好的米放入电饭锅，启动米饭键。煮饭程序结束后，再虚闷15-20分钟会更香哦。 -
6煮好的米饭香甜可口。 -
7煮好的米饭。
小窍门
我是按照精粮和粗粮1:1的比例蒸的米饭，如果大家吃不惯的话，可以用2:1的比例来，等吃惯粗粮，再把比例调整一下。
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
主食
家常菜
米饭