“桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
桂圆红枣糯米粥的做法步骤
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1准备用料 -
2糯米洗净提前浸泡半小时 -
3红枣洗净去核 -
4干桂圆去壳洗净 -
5养生壶中加入水，倒入洗净的糯米 -
6加入红枣和干桂圆 -
7选择花茶功能 -
8第一个程序结束后放入红糖再次选择花茶程序 -
9第二个花茶程序结束加入枸杞，再次选择花茶程序煮五分钟左右即可关闭养生壶 -
10成品
所属分类：
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