“寒冷的冬天，一早起来，喝上一碗，热腾腾的番薯粥，可以让全身都暖和，养心，养胃～～～
红薯：有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。””
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
红薯养生粥的做法步骤
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1大米两勺，备好； -
2糯米一勺，备好； -
3小米一勺，备好； -
4红薯，洗净，刮皮，切块； -
5先把前三样，放入压力锅，冲洗下，再入红薯；煮粥18分钟； -
6成品 -
7成品 -
8成品
使用的厨具：电压力锅
所属分类：
主食
粥
家常菜