“香蕉算的是冬季养生水果。钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,使你的腿得到缓解。同时，香蕉香蕉
香蕉
味甘性寒，具有较高的药用价值。国外媒体报道，早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者尽量少食用。把香蕉和牛奶混合成泥状，涂抹在脸上可以美白。”
食材明细
- 奶香 口味
- 炸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
土司香蕉卷的做法步骤
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1面包片用刀切去四边的皮。 -
2用擀面杖擀一下 -
3抹上蓝莓酱，将香蕉放到面包片上卷起。有芝士的最好放芝士 -
42个蛋黄打散 -
5土司卷蘸上蛋液，再裹上金色面包糠 -
6面包糠一定要压紧，要不然炸的时候会掉落 -
7锅中倒入植物油烧至5成热，将卷好的香蕉卷放入油锅中，炸至金黄捞出。 -
8将炸好的香蕉卷放入盘中，再淋上番茄酱即可 -
9外酥里嫩，好吃可口
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
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早餐