“红薯是典型的高钾低钠食物，其膳食纤维含量很高，比看着有筋的大白菜高很多。新鲜红薯的维生素C含量比西红柿、苹果的还要高一些，既耐热又不怕水，不易在加工过程中流失。红薯还有“长寿食品”之美誉哦~除了烤红薯，红薯还可以这样吃～红薯干。
红薯洗净用高压锅蒸熟，切成小条，用干果机烘烤8-9个小时即可。简单、美味、干净、营养于一身。”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
自制红薯干的做法步骤
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1.红薯洗净，最好是大块的。 -
2用高压锅蒸15分钟，呲气开始计时间。然后自然放凉。
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3切成小条，一层一层的铺在晒网上。
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4放进干果机（烘干箱）内，关好干果机的门。
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5用65°左右的温度，烘干8-9个小时即可。
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6没有添加的美味小零食，吃起来安全。放心。
小窍门
没有技巧可言，有一台干果机就搞定。很实用。
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零食