“秋季皮肤不仅干燥，同时因为气温的下降，血液循环也慢了下来，这款羹汤，不仅可以滋润皮肤，同时也可补血，促进身体血液循环，让你不仅白润，还透红，一起来润红颜吧！”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
银耳莲藕红枣羹的做法步骤
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1先将银耳用水浸泡两小时，待泡发，撕小朵，备用。 -
2莲藕洗净去皮，切小丁后泡水，防氧化。 -
3红枣撕开，将里面的核取出。 -
4切成小丁。 -
5三种食材同时放入豆浆机内，加水至中水位，或高水位，可根据自己喜好，控制稀稠度。按下五谷键即可。 -
6完成后倒入碗中，温热服食效果最好。
小窍门
这款美容羹我没有加糖，因为红枣已够甜，最好用豆浆机制作，它能让莲藕和红枣变得更易吸收。
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
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