网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 枸杞桑葚粥
释义
枸杞桑葚粥的做法
“桑葚性甘寒,味酸甜,具有滋补肝肾,充养血脉,去除风湿,凉血补血之功效。尤其对中老年人因为阴虚血亏而造成的失眠,神经衰弱,大便干结,糖尿病等症,有很好的食疗功效。
枸杞子性味甘平,是平补肝肾,滋阴补血,消渴明目,延年益寿之佳品。
枸杞桑葚粥,有补肝滋肾,养血明目之效。适于中老年人由肝肾血虚所致的头晕目眩,头发早白,视力减退,便秘者食用。”

食材明细

主料
  • 枸杞 12
  • 桑葚 30克
  • 糯米 60克
辅料
  • 适量
  • 蜂蜜 适量
  • 甜味 口味
  • 煲 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

枸杞桑葚粥的做法步骤

  • 枸杞桑葚粥的做法步骤:1
    1
    用料
  • 枸杞桑葚粥的做法步骤:2
    2
    糯米洗净沥水
  • 枸杞桑葚粥的做法步骤:3
    3
    桑葚洗净沥水
  • 枸杞桑葚粥的做法步骤:4
    4
    将所有材料倒入炖盅
  • 枸杞桑葚粥的做法步骤:5
    5
    加入清水
  • 枸杞桑葚粥的做法步骤:6
    6
    在电炖锅中加少量水
  • 枸杞桑葚粥的做法步骤:7
    7
    放入炖盅
  • 枸杞桑葚粥的做法步骤:8
    8
    盖好盖子,低温档隔水炖煮约2小时左右
  • 枸杞桑葚粥的做法步骤:9
    9
    米烂粥成
  • 枸杞桑葚粥的做法步骤:10
    10
    加入蜂蜜调匀
  • 枸杞桑葚粥的做法步骤:11
    11
    盛出食用

小窍门

没有电炖锅可以将桑葚事先泡过,同其他材料一起入锅煮制。
蜂蜜也可以用冰糖代替,用量需根据自己口味酌情添加。
使用的厨具:炖盅
所属分类: 主食   粥   家常菜   老人   早餐   晚餐  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/10 18:40:22