食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
山药清炒木耳的做法步骤
-
1干木耳泡发后洗净撕成小朵黑木耳 -
2将山药外皮的泥土洗净削去外皮略用水冲洗一下，切成片（削皮时如有氧化变色，切片后放入加了白醋的水中浸泡可防止变色） -
3蒜片、葱 -
4西红柿一个 -
5食材准备好 -
6锅烧热倒入少许油，下几片蒜片爆香后，倒入山药片翻炒。因山药中淀粉较多，还有黏液，所以翻炒时容易沾锅，可倒入少许清水，翻炒两分钟 -
7之后倒入木耳，继续翻炒两分钟，看锅内情况，如有需要再加入一点清水 -
8最后加入西红柿 -
9加入葱翻炒1分钟
小窍门
处理山药时要注意尽量别把山药上的黏液去掉。削皮清洗时不要过多地用水冲洗，否则宝贵的黏多糖就损失有点多。去皮后的山药黏液非常滑手，可以在手上涂一些醋或盐，会使操作容易一些，也可以使用厨房手套。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
素菜
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