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诗文 紫薯球
释义
紫薯球的做法
“紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,紫薯为花青素的主要原料之一。”

食材明细

主料
  • 紫薯 2/1个
  • 奶粉 1勺
  • 细砂糖 1匙
  • 蜜红豆 2勺
辅料
  • 核桃 4个
  • 松子仁 1勺
  • 杏仁 4个
  • 原味 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

紫薯球的做法步骤

  • 紫薯球的做法步骤:1
    1
    准备好紫薯,洗干净
  • 紫薯球的做法步骤:2
    2
    紫薯削皮,切片放进蒸锅里蒸熟
  • 紫薯球的做法步骤:3
    3
    紫薯蒸熟拿上来用勺子按压成泥状
  • 紫薯球的做法步骤:4
    4
    加入1勺奶粉和1匙细砂糖搅拌均匀
  • 紫薯球的做法步骤:5
    5
    准备好米红豆,蜜红豆可以自己用红豆和糖熬煮,或者在超市中可以买到
  • 紫薯球的做法步骤:6
    6
    紫薯泥分成相同等分,压扁,放入米红豆,裹起,椭圆
  • 紫薯球的做法步骤:7
    7
    把准备好的1勺松子仁,4个核桃,4个杏仁放进袋子中,用滚面仗压碎成坚果粒
  • 紫薯球的做法步骤:8
    8
    把紫薯球放在坚果粒里均匀粘上
  • 紫薯球的做法步骤:9
    9
    如果喜欢更香一点,可以压扁放进平底锅煎一煎,或者放进油里稍炸一会
使用的厨具:蒸锅
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更新时间:2025/3/10 17:07:54