“玉米虽然非常普通，却也是非常好的粗粮，是全世界公认的黄金食材呢~玉米中还含有大量的镁元素，可以加强肠壁的蠕动，从而促进体内废物及时排出，对瘦身减脂十分有利。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
椒盐玉米粒的做法步骤
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1材料； -
2玉米洗净剥粒； -
3入开水中焯熟后捞出过凉沥干； -
4然后打入鸡蛋； -
5加入适量淀粉； -
6然后充分拌均匀，使玉米都裹满蛋液； -
7锅中加适量油，比较炒菜稍多一些，烧热后倒入玉米粒，不要立即拨动； -
8等半分钟左右再用铲子搅散；炒几下停一会，不要一直翻动，待玉米粒成金黄色后关火； -
9趁热撒入椒盐和葱花，拌匀就可以了。
小窍门
淀粉加多点就可以使玉米更有厚重感，随个人喜好添加。
使用的厨具：炒锅
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