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诗文 时蔬沙拉拌意面
释义
时蔬沙拉拌意面的做法
“懒人餐,简单,营养,快捷”

食材明细

主料
  • 秋葵 3根
  • 意大利蝴蝶面 100克
  • 欧芹 50克
  • 南瓜丁 80克
  • 彩椒 半个
  • 食盐 2克
  • 沙拉酱 15克
  • 其他 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

时蔬沙拉拌意面的做法步骤

  • 时蔬沙拉拌意面的做法步骤:1
    1
    准备蔬菜,绿色彩椒,南瓜切丁,秋葵和欧芹等焯水后再切碎
  • 时蔬沙拉拌意面的做法步骤:2
    2
    沸水中加少量食盐,所以蔬菜入沸水焯一下,大概1分钟
  • 时蔬沙拉拌意面的做法步骤:3
    3
    意面入沸水煮熟,大概15分钟
  • 时蔬沙拉拌意面的做法步骤:4
    4
    焯过水的欧芹切碎切小
  • 时蔬沙拉拌意面的做法步骤:5
    5
    焯过水秋葵切碎切小
  • 时蔬沙拉拌意面的做法步骤:6
    6
    焯过水的时蔬和意面摊开放凉
  • 时蔬沙拉拌意面的做法步骤:7
    7
    挤上沙拉酱拌匀即可

小窍门

焯水放食盐是为了让蔬菜更加鲜绿
所属分类: 凉菜   外国美食   意面  
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更新时间:2025/3/12 4:18:20