食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一天 耗时
- 简单 难度
养生粥的做法步骤
-
1如果第二天早上吃的话就在中午准备好，把黑豆，黑米，百合片，薏仁，大米放在碗里开始浸泡。
-
2晚上吃完饭后，开始熬粥，在锅内放入黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏仁和大米。
-
3十几分钟后水变粘稠就可以了
-
4关上火，盖上盖子焖。
-
5第二天，早上加点水，放入红糖，热两分钟即可食用。
小窍门
小孩子喝了以后手指上的小月牙会变多，面色红润，身体更加结实。
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
- 花生菠菜面
- 菠菜肉末杂蔬蒸饺
- 筒骨菠菜面
- 微辣拌菠菜拌面
- 用饺子皮做的 --韭菜肉末煎包子
- 什锦酥
- 奶香味油条
- 发面饼
- 蔓越莓酸奶蛋糕
- 芹菜鸡腿菇鸡蛋盒子
- 雪人糖葫芦
- 雪花酥
- 无预拌粉麻薯球（恐龙蛋），操作简单，外脆里糯，Q弹美味
- 红烧鲳鱼
- 适合减肥的宝宝们看过来 — 鸡蛋蒸内酯豆腐
- 冬菜
- 红烧羊肉
- #米饭#羊肉串炒饭
- 10分钟快手苹果派
- 炸薯条
- 暖透心窝的番茄肥牛锅??
- 照烧鸡胸嫩肉
- 鸡蛋炒草头
- 腊味香芋饭
- 孜然肋排
- 依人作嫁
- 依人篱下
- 依什么不什么的成语
- 依什么两什么的成语
- 依什么临什么的成语
- 依什么什么下的成语
- 依什么什么别的成语
- 依什么什么制的成语
- 依什么什么可的成语
- 依什么什么吾的成语
- 依什么什么嫁的成语
- 依什么什么容的成语
- 依什么什么尾的成语
- 依什么什么当的成语
- 依什么什么心的成语
- 淮西馆子时命作（当代·张月宇）
- 淮西（唐·司空图）
- 淮西（宋·陈允平）
- 淮边柳（宋·释斯植）
- 淮阳书怀寄朝中亲旧（宋·张咏）
- 淮阳公主挽歌（唐·李乂）
- 淮阳公署遣怀二首（明·王世贞）
- 淮阳归兴四首（明·何白）
- 淮阳怀古（明·薛瑄）
- 淮阳感怀（隋末唐初·李密）
- 淮阳署中早起作（明·王世贞）
- 淮阳路（唐·李商隐）
- 淮阳道中（清·劳之辨）
- 淮阳（宋·张耒）
- 淮阳（明·皇甫涍）
- 南方快车(精)/远行译丛
- 郭老曹与北京人艺(戏剧文学与剧场的关系研究)(精)
- 海峡两岸陶瓷艺术口述史/海峡两岸民间工艺口述史丛书
- 女人的勋章
- 基于问题的视角(教师如何做课题研究)
- 花园里的美食(精)
- 注意缺陷多动障碍儿童组织技能训练
- 我的大发现/1-4岁幼儿专注力培养游戏书
- 揭秘昆虫(低幼版)(精)/你问我答翻翻书
- 小狗豆豆(精)
- 星球探秘(恐龙探秘地图)(精)/孤独星球童书系列
- 自然花环
- 青石臼/乡童三部曲/孟宪明精品书系
- 白雪公主/经典童话剧场书
- 正当防卫中的不法侵害