食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一天 耗时
- 简单 难度
养生粥的做法步骤
-
1如果第二天早上吃的话就在中午准备好，把黑豆，黑米，百合片，薏仁，大米放在碗里开始浸泡。
-
2晚上吃完饭后，开始熬粥，在锅内放入黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏仁和大米。
-
3十几分钟后水变粘稠就可以了
-
4关上火，盖上盖子焖。
-
5第二天，早上加点水，放入红糖，热两分钟即可食用。
小窍门
小孩子喝了以后手指上的小月牙会变多，面色红润，身体更加结实。
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
- 白菜炖粉丝
- 甜玉米汁
- 咸肉土豆泡饭
- 红油羊肚
- 胡萝卜椰香花卷（一次发酵）
- 秋日玉米银耳虫草汤
- 桂圆红枣粥
- 栗子粥
- 糖壳玉米粑
- 花生核桃红枣小米浆
- 手擀西红柿鸡蛋面
- 清蒸鱼
- 烤羊尾、西式烧烤
- 黑米可丽饼
- 鸡米花
- 五花肉烧板栗木耳
- 桂圆枸杞汤
- 德式火腿夹心红薯华夫饼
- 菜脯煎鸡蛋（萝卜干煎蛋）
- 蒜香烤馍片
- 冰糖雪梨银耳汤
- 盐蒸橙子
- 红烧土豆鸡爪
- 鸡蛋红烧肉
- 手撕包菜
- non-specializing
- nonspecific
- non-specific
- nonspiritual
- non-spiritual
- nonstaining
- non-staining
- nonstandard
- non-standard
- nonstarter
- nonstick
- non-stick
- nonstop
- non-stop
- nonstrategic
- 和东滨谢詹少府惠酒之作（明·朱朴）
- 和东玉少卿后池群雁（宋·陈襄）
- 和东玉少卿见遗（宋·陈襄）
- 和东玉少卿谢春卿防禦新茗（宋·陈襄）
- 和东禅以李侍郎庵招（宋·释慧空）
- 和东禅悦堂遣兴韵（元末明初·郭翼）
- 和东美示内乐亭诗（宋·韦骧）
- 和东美见寄（宋·韦骧）
- 和东观群贤七夕临泛昆明池（唐·任希古）
- 和东轩见寄长相思一首（明·释宗泐）
- 和东遨兄雾趣（当代·张海鸥）
- 和东都令狐留守相公（唐·姚合）
- 和丞相小园雨霁（宋·宋祁）
- 和丞相晨谒书所见（宋·宋祁）
- 和两先生讽早睡之作（清·林旭）
- 会计的没落与复兴
- 甘博摄影集(卷3)(精)/中国文化史迹
- 二十世纪中国书法名家理论艺丛(共7册)(精)
- 欲望之狮(美国的白领犯罪与掠夺)
- 秦巴古盐道
- 汉字的世界(上中国文化的原点)
- 春去花还在(唐诗里的人生禅意)
- 生命智慧--悦读道德经/中华经典悦读丛书
- 终极结绳全书
- 当企鹅翻越冰川(帝企鹅的迁徙之旅)(精)/了不起的迁徙
- 丛林/玩转自然专注力培养翻翻书
- 苏东坡的山药粥(精)
- 影视投资摄制项目和电影产业法律政策指引及案例解读
- 城堡(全译本)(精)/世界文学名著典藏
- 玉荷隐语(精)