网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 养生粥
释义
养生粥的做法

食材明细

主料
  • 黑豆 一小把
  • 黑米 两把
  • 黑芝麻 一小把
  • 百合 十片
  • 薏仁 三把
  • 核桃 两个
  • 大米 两把
辅料
  • 红糖 适量
  • 清淡 口味
  • 煮 工艺
  • 一天 耗时
  • 简单 难度

养生粥的做法步骤

  • 1
    如果第二天早上吃的话就在中午准备好,把黑豆,黑米,百合片,薏仁,大米放在碗里开始浸泡。
  • 2
    晚上吃完饭后,开始熬粥,在锅内放入黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁和大米。
  • 3
    十几分钟后水变粘稠就可以了
  • 4
    关上火,盖上盖子焖。
  • 5
    第二天,早上加点水,放入红糖,热两分钟即可食用。

小窍门

小孩子喝了以后手指上的小月牙会变多,面色红润,身体更加结实。
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏,生殖系统,骨头,骨髓,大脑,免疫系统,分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏,肝脏,骨骼强壮,骨髓充盈,脑子反应快,聪明,听力好
使用的厨具:煮锅
所属分类: 粥  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 7:34:30